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水はこまめに摂りましょう。

2018.05.17 Thursday

熱中症や脱水症状に注意しましょう、とテレビで聴かれるころになりました。

今朝は、顔がむくんでるなあと感じることはありませんか

どうか水はこまめにお摂りください

 

身体の半分は水分でできています。

体内にエネルギーを送る血液も、体温を維持するための汗も熱も、

食べたものを消化するのも、排泄も

水分無しでは成り立ちません。

 

できれば少しずつ、ひと口ずつ摂って

全身くまなくいきわたりますように

 

おやすみ前にも、飲むことで

翌朝のむくみを心配せずに、ぐっすりと眠ることができますように

どうぞ今日も健やかに


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