朝の顔が、いつもよりむくんでいたら

そのむくみを取ってから出かけましょう。

 

むくみをそのまま放っておくと

たるみや、シワや、はたまたそのまま居座って脂肪と一緒になっていく。

一度ついた脂肪は、手ごわくてなかなかどいてはくれません

朝の顔がむくんでいたら

なるべくその場でとってあげましょう。

 

まず、コップ一杯の水を飲み

胃腸を起こしてあげましょう。

次に、全身の筋肉をゆっくりとストレッチ

徐々に代謝を上げていき

体調と相談しながら

湯船につかったり、シャワーを浴びて温めていく

（私は、朝、湯船につかっているときに

お顔の筋肉マッサージをしています。）

 

ほうれい線の溝が深い

口角下のたるみが気になる

顎下がなんかぷよぷよしてる

最近、目元のたるみが気になって

…そんなときは、むくみをとってあげましょう。

 

むくみはその日の朝にとる。！