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むくみは動かしてとる。

2013.09.30 Monday

立ち仕事や、デスクワークの多い日など

夕方になると足がむくんでつらい方

いらっしゃいますか。

 

そんなときは、つま先立ちや、その場足踏みを

まずは、筋肉を動かしてあげましょう。

 

カラダには静脈に沿って、リンパが流れています。

リンパは心臓のようなポンプ役がありませんので、

筋肉の動きによって、ゆっくりゆっくり循環します。

だから、同じ姿勢でずっと動かないでいることが多い場合、

その流れが滞りがちに。

 

カラダのあちこちを、ときどき動かしてあげましょう。

大きく深呼吸しながらできるともっといいですね。

 

新しい一週間が始まりました。

明日は もう10月、金木犀が咲き始めるころ。

(写真は三嶋大社のサイトより)

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この宇宙が生まれた瞬間。

2013.09.29 Sunday

いま、「137億年の物語」を読みはじめています。

137億年前のこと、

第一章 ビッグバンと宇宙の誕生

から、はじまる壮大な物語は、

これから時間がかかっても

そのことを自分なりに考えながらゆっくりと

読んでいこう。

 

その冒頭に、心が躍ります。

・・・・・

今から137億年前に、

とてつもない爆発が起こり、わたしたちの宇宙がはじまりました。

爆発からわずか100万分の数秒の間に、

宇宙は直径数十億キロメートルにまで広がります。

新しい星が生まれ、

古い星が焼き尽くされ、92億年後、

焼き尽くされた星の残骸から太陽が生まれて

輝きはじめたのです。

その爆発「ビッグバン」の大音響はいまも

宇宙にこだましています。

・・・・・

 

ああ、なんという大きくて遠い遠いことなんでしょう。

それでも、わたしたちには、それを上回る大きさの

「想像力」があります。

 

世の中でもっとも大きなものは、

ひとの「生命への想像力」であって欲しいな。

 

 

チーズの王様を使ったケーキ。

2013.09.28 Saturday

すっかり涼しく秋めいて参りました。

こんどのソラのワークショップ、

vol.08「チーズの異なるチーズケーキの食べ比べと、選りすぐりの本や絵本」

の、お申込みも次々といただけています。

 

今日は、ご用意させていただく予定のケーキを

ひとつご紹介させていただきます。

 

チーズの王様と呼ばれるブリー・ド・モーを

ぜいたくに使ったベイクドタイプの「デリチュース」。

 

DELICIUS(デリチュース)は、『おいしい』という意味を持つ言葉。

お店の名前にもなっているデリチュース、

いかにそのケーキにこころが注がれているかが

想像できます。

お店は、大阪府箕面市にございます。

 

こちらもまだ、わたし自身、いただいたことがございません。

王様と呼ばれるそのチーズも知りませんでした。

一口ほおばったとき、どんな風味が広がるのでしょう。

これでまたひとつ、たのしみが増えたような

うれしさです。

 

どうぞ、まだお席わずかにございます。

お席12時の会、15時の会ともに、残り1席となっておりますので、

ご検討中のみなさま、どうぞお申込みをお待ちしております。

くわしくは

http://bihadasora.com/archives/4176

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「137億年の物語」

2013.09.27 Friday

新聞記事のこんな見出しが

とても興味を引きました。

 

「137億年の物語」クリストファー・ロイドさん。

 

記事は、教育欄に掲載されていたため、

娘さんの不登校をきっかけに在宅教育で得られた

経験談が中心でしたが、

その冒頭の文章が、

とても印象的だったのです。

 

・・・・・

ビッグバンで宇宙が生まれてから137億年。

これを24時間とすると、

人類が文明を築いたのは最後の1秒に

過ぎない。

いま、なぜ我々人類がここに生きているのか?

・・・・・

 

答えを出すのは

ほんとうに難しいことだけれど、

それを考えてみることは

きっと悪くない。

 

(写真は130億年前の宇宙。ウィキペディアより)

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