美肌室ソラ » カラダのクセに気付けるピラティス。

2016.10.24

日曜日は、ひと月ぶりのstudio Taira、プライベートレッスンの日。

ファミリーなら1レッスン1万円（ビジター12,000円）で、Takakoさんのレクチャーが受けられます。

器具や道具のサポートを借りながら、

自分のカラダ（や筋肉）と向き合う時間を過ごしてまいりました。

ピラティスをはじめて、一番よかったなぁと思えること。

自分のカラダのクセに気が付けたこと。

いつも使っていないところや、

ラクな姿勢のつもりで、実は身体（骨格）にとって負荷をかけていたことや

背骨のカーブや脊椎を意識できたり

左右差のバランスに気が付けたこと。

カラダは、はじめて覚えたことしかしない

という言葉を胸に、偏ったクセをなるべく自制して

このカラダを、大事に使っていけるといいな。

美肌室ソラへ、Takakoさんが出張してくださる「はじめてのマットピラティスレッスン」は、

あとわずか３回を残すのみとなりました。

上手い下手は一切関係ありません。

カラダが硬くても大丈夫。

ほかの人とは比べずに、自分自身と向き合う時間を過ごしましょう。

開催：~~10/25（火・残2）~~、11/8（火・残1）、11/22（火・残1）

時間：朝10時～11時までの60分

参加費：一回ごと、3,000円のキャッシュオンスタイルです。

お問合せはお気軽に　contact@bihadasora.com