ことしはじめた朝のボイスレッスンは、とっても好評で張り合う仲間も出来ました。

すっかり、朝カラダを使うことが楽しくなったこのごろでございます。

 

日々の暮らしで、どうしてもラクな方を選んでしまう身体のクセを

ほんの時々、整える時間が持てたらいいな。

そんなことをぼんやり考えておりましたところ、

幸運なことに、出稽古してくださる講師の方に出会えたのです。

 

ソラで、はじめてのマットピラティス、始めます。

講師は、Studio Taira代表 内藤貴子さん。

 

カラダが硬くても、運動音痴でも、リズム感ゼロでも大丈夫。

20代～70代と、年齢問いません。

 

自分の身体のクセを知り、

足りない筋肉や、強すぎる力加減を理解しましょう。

無理なく除々に正しく整えて参ります。

 

靴底は、外側から減っていくという方。

鞄はいつも決まった方で持ってしまう方。

肩こりや腰痛、膝の痛みで辛い方。

立ち仕事や、一日中のデスクワークで同じ姿勢が続く方。

赤ちゃんの抱き癖で腰や肩、首に違和感が残る方。

定期的にマッサージや整体に通われている方、などなど

 

どうぞお気軽にご参加ください。

はじめてのマットピラティスを、ご一緒にたのしみましょう。

「はじめてのマットピラティス」レッスン概要

開催：毎月、第二・第四火曜日の朝10時～11時

開催予定日：6/14、6/28、7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27、10/25、11/8、11/22

（2016年11月までの期間限定レッスンです）

費用：レッスン料3,000円（税込）

（一回毎のキャッシュオンスタイルです、現金にてご用意ください。）

（連続して参加することが困難な方は、ご参加可能なお日にちだけでの参加もOK）

持ち物：マットや道具はこちらでご用意いたします。動きやすい服装でお越しください。

（お着替えコーナーもございますので、ウエア持参でも大丈夫です。）

会場：美肌室ソラで行います。１回のレッスンは最大６名さま迄。

 

お申込・お問い合わせは　contact@bihadasora.com

 

ピラティスインストラクター Pilatesinstructor Takako

Studio Taira 代表 ピラティスインストラクター

2018年 誰しもが本来持っている自身の中に宿る『平和』を感じる

空間や時間をお届けしたい。 そんな思いからStudioTairaを開業。

ピラティスを軸に身体を使う素晴らしさを広く伝えている。

マシンを使った本格的なセッションだけにとどまらず、マットグループレッスン。

また地域や学校では親子向けの身体と心のエディケーションプログラムを発信。

またカフェや野外でのピラティスplus食のコラボイベントにも定評がある。

現在はピラティス以外の身体や心が喜ぶ各種WSのプロデュースもStudioTairaにて行う。

「クライアントの喜びは自らの喜び。」をモットーに日々精進に余念がない。

BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor
Pilates For Kids Instructor（PMA認定）
体幹トレーニング指導資格取得（本橋恵美監修）

Studio Taira 〒152-0004　東京都目黒区鷹番3-16-6

http://studiotaira.com/