朝は、
まず起きてコップ一杯の水を飲み
おもむろに体重を量る。
のそのそと、ストレッチポールを床に置き
そのうえに寝そべるようにしてしばらくだらり。
じわーっと背骨や股関節が伸びているような気持になれたら
ごろんと落ちて大の字に。
なんてことを、ここ何十年も続けている。
一日の中で、繰り返し毎日していることは
ほかにもいくつか思い当たり
それを同じように続けられるのは、しあわせなことなんだなあと…
ふと昨夜 布団に入るときに思っていました。
そう、珈琲を飲みながら
こうしていることも。
(写真はネットより。雪の降る静けさを、感じてみたくなりました。)