今日は、美容に関心の高い友人からの受け売りを（笑）

 

生活習慣病や老化の予防、

いわゆる全身のアンチエイジングに優れた食品のひとつとして、

アーモンドミルクがございます。

 

アーモンドミルクは、

オレイン酸が豊富で、ビタミンEや食物繊維がたっぷり。

コレステロール値がゼロで、ローカロリーな飲料でもあり

そんな優れたアーモンドミルクを、

友人から話を聴いて、さっそく飲み始めています。

 

最近では、スーパーにも並んでいるので手に入りやすい商品ですね。

せっかく摂るので、アーモンドの含有量（割合）が高いものを選んでみました。

業務用を主体としている筑波乳業の、アーモンドミルク10。

アーモンドが10％配合されています。

 

濃厚だと言っても、とても飲みやすく

牛乳をいただいている感覚ととても近くて、料理にも使えます。

普段は、手っ取り早く毎朝のコーヒーに入れて飲んでいます。

 

ただ、特定の一品だけに頼ることなく、

たくさんの食品から、その恵みを分けていただきましょう。

 

今日の健康は、未来の自分へのエールになると信じています。