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カラダのクセに気付けるピラティス。

2016.10.24 Monday

日曜日は、ひと月ぶりのstudio Taira、プライベートレッスンの日。

ファミリーなら1レッスン1万円(ビジター12,000円)で、Takakoさんのレクチャーが受けられます。

器具や道具のサポートを借りながら、

自分のカラダ(や筋肉)と向き合う時間を過ごしてまいりました。

 

ピラティスをはじめて、一番よかったなぁと思えること。

自分のカラダのクセに気が付けたこと。

 

いつも使っていないところや、

ラクな姿勢のつもりで、実は身体(骨格)にとって負荷をかけていたことや

背骨のカーブや脊椎を意識できたり

左右差のバランスに気が付けたこと。

 

カラダは、はじめて覚えたことしかしない

という言葉を胸に、偏ったクセをなるべく自制して

このカラダを、大事に使っていけるといいな。

 

美肌室ソラへ、Takakoさんが出張してくださる「はじめてのマットピラティスレッスン」は、

あとわずか3回を残すのみとなりました。

 

上手い下手は一切関係ありません。

カラダが硬くても大丈夫。

ほかの人とは比べずに、自分自身と向き合う時間を過ごしましょう。

 

はじめてのマットピラティスレッスン@美肌室ソラ

開催:10/25(火・残2)、11/8(火・残1)、11/22(火・残1)

時間:朝10時~11時までの60分

参加費:一回ごと、3,000円のキャッシュオンスタイルです。

お問合せはお気軽に contact@bihadasora.com

 

くわしくは http://bihadasora.com/archives/15009

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