ソラの
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馬鹿にできなくなった、おなら。

2016.10.27

この10日間くらい、背中(ちょうど左腎臓のあたり)に鈍い痛みが続いてて

とうとう昨日、かかりつけの内科へ駆け込んでわかったこと。

 

どうやら、ガスが溜まってたよう

いやはやなんとも恥ずかしいやらおかしいやら

こんな大人になってまで、基本的なことができていない自分が

情けないような気持ちです。

 

排泄は、食事と同じくらいに大切なこと。

食べたら残さず消化して、きちんと出すことは

いくつになっても、基本中の基本です。

 

朝が慌ただしかったとしても、落ち着いてトイレで過ごす時間を持とう。

便秘かもと思ったら、便秘薬も恐れず飲もう。

便秘薬は、クセにはならないから大丈夫って、ドクターが言ってくださいました。

 

炭酸水もほどほどに

腸内環境すっきりきれいにいたしましょう。

(自戒の気持ちで宣言いたします)

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みんなうんち 作・絵 五味太郎