動かさないと、動かなくなる。
2016.12.12
日曜日、学芸大学にあるTakakoさんのスタジオレッスンへ
夫とふたりでまいりました。
このところ、月に一度のペースでございます。
マットや機械、補助器具を使って
筋力の弱いところを重点的にアプローチ。
決して激しい動きはないけれど、
小一時間がいつもより長く感じくらいに充実しています。
日常生活では使わない筋肉や、あまりしていない動きや姿勢を
Takakoさんに誘われるまま、ゆっくり静かにいたします。
骨格と筋肉の可動域を、なるべく大きく保てるように
いくつになっても背すじをぴんと、きれいな姿勢で歩けますように
Takakoさんの名言「身体は動かさないと、動かなくなる。」
Studio Taira 東京都目黒区鷹番3-16-6 〒152-0004