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まんべんなく動かせるように。

2019.06.12 Wednesday

毎日の暮らしのなかで、だいたいする動きが決まっていて

使う手も、踏み込む足も右側ばかり

いつの間にか握る力は右手が強く

踏ん張る力は右足と、そう自ずと差が出てしまっておりました。

 

手はもっぱら前に出し、

指先をいまもこうして動かしています。

 

後ろに振るとか、背中を反らすとか

はたまた後ろ歩きとか

ほんとにやらなくなりました。

 

筋肉は、使わないと衰えるから

姿勢の偏り気を付けながら

できるだけまんべんなく、動くところは動かして

動かさないと動かなくなる。

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