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やっと晩酌に変化。

2020.08.24 Monday

ようやく、いまごろやっと晩酌は日本酒以外のものにすることに気がつきました。

前々から聞いてはいたのです(笑)

日本酒の糖質が一番多いということは…

 

ここへきて、体重は人生最大の数字をたたき出しており

コロナ太りだと言う甘えは通用しなくなってきた。

4年前のシャツさえ腕が通らないという現実に

さすがに目が覚めました。

 

しばらく日本酒を止める。

食事に合わせてワインや焼酎、ビールを少々いただこう(と自分でルールを決めました)

 

まず、目標は2キロの減量。

トランポリンで跳ねながら、骨量増も狙っていきます。

 

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