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外に出る重要性。

2020.10.25 Sunday

在宅勤務が、めずらしくなくなったことし

お客さまの変化で、とてもいい発見がありました。

 

一日に一度は、外に出る。

たとえば、夕食は近所のレストランでいただく。

仕事が終わったら、整体院で身体をほぐしたり、散歩したりと動いてみる。

 

在宅勤務が続き、ずっと部屋で仕事して、そのまま部屋で食事して寝て…という生活は

運動不足はもちろん、ゆっくりと徐々に迫るこころへのダメージが心配です。

 

どこかへ行くことで、気分転換する。

身体を動かすことで、脳にたくさん酸素を送る。

お店でたわいもない会話を聞くことも、一言でも言葉を交わすことも

ほんの小さなことだけど、実は、とっても大切なこと。

 

月に一度、定期的にお手入れさせていただくことで、

肌の変化はもちろん、お体の様子の変化をおはなしさせていただきます。

暮らし方の変化が、お顔つきの変化に出ていることも。

姿勢や身体のこわばりとして表れていることもあり

お肌のお手入れだけじゃない、月に一度のリセットする日。

(写真は、空に五線譜がかかったように見えてうれしくて)

 

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