奥歯や唇、眉間やおでこ、はたまた目元に力が入り過ぎていませんか

 

画面に向かって集中しているときの自分。

スマホをただ操作しているときの自分。

家事をしているとき、歩いているとき、自分がどんな顔をしているか

ふと思い出したときに自分で自分を観察してみてください

 

顔に力が入り過ぎていませんか

下唇をぎゅっと閉じてることが多くなると、梅干しシワができやすくなり

眉間やおでこに力を入れすぎることが重なると、眉毛のうえの筋肉がもりもりと

普段の奥歯は浮いていますか

食事中でもない限り、嚙合わせず、浮かせて力は抜きましょう

 

筋肉は鍛えることでより発達し、クセがお顔を変化させます。

力が入り過ぎていたら、ときどきほぐして休めましょう

大人の顔は自分で作る。