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老けたねって言われたくない。

2021.08.20 Friday

運動不足で筋肉が衰えるのは、お顔だってそう。

首や肩、顔や頭にあるたくさんの筋肉をできるだけまんべんなく使いましょう。

 

対面で会うときも、いつもマスクで隠れているから

マスクを外した顔を見せることが恥ずかしくなる(くらいに長いマスク生活続いてます)

老けたねなんて言われたくない。

 

鏡の前で、顔を表情をたくさん動かしてみる。

頭皮をやさしくたっぷりマッサージする。

首もときどき回してみたり腕を上げたり回したりする。

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