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顔だって凝る。

2021.10.29 Friday

顔もたくさんの筋肉で構成されていて、筋肉だから凝ることもある。

だからむくむことだって、それがたまるとたるみやシワができるのだった。

 

ときどきは、自分の筋肉の可動域を確認するようなつもりで、顔体操してみましょう。

唇やまぶたを動かすだけじゃなく、舌もおおいに動かします。

どこまで伸びるかべろんと出してみたり、歯の外側をぐるりと回したり…

そのときは首はすっくと立てて、顎を引いてきれいな姿勢でしてみましょう。

 

顔体操は、舌も動かす。

二重顎予防やお顔のむくみとりに期待できます。

 

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