湿度が低く乾燥する季節の到来です。

お肌の調子はいかがですか

年々日々すこしずつ変化する身体と一緒に、すこしずつ昨日とは違う肌へと変化しています。

わたしたちの身体は、摂った栄養と水で出来ている。

毎日の食事は、心を満たし、身体を作ってくれるもの。

いくつになっても、タンパク質は大切です。

調子を整えるお野菜も、エネルギー源の炭水化物も忘れずに。

肌は身体の調子をまっさきに知らせてくれるサインでもあり

手のひらで包むように、肌と会話するようにスキンケアをたのしみましょう。

こころは、一生この身体とともにある。