まだ、会社員だった頃、

コーチングの課題に

「この一週間にあったうれしいことを、一日ひとつ挙げる」

というものがありました。

 

“うれしいメモ”。

 

毎日ひとつのうれしいこと。

どんなことがうれしいんだろう。

自分の事なのに、

自分が何を嬉しがるかって

改めてみると、ちょっと考えちゃいました。

 

でも、とっても些細なことばかり。

 

たとえば

「青空に浮かぶ雲のカタチが面白い。」

「目覚ましが鳴る前に、目が覚めた。」

「駅までの道で、たんぽぽが咲いていた。」

とか

 

このメモのおかげで、

うれしい気持ちに気が付けるようになれたかな。

 

よく晴れた日曜日

うれしいメモの連鎖がありますように。

 

写真は、ある日のうれしい空。