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なにより、おいしくありがたく。

2014.10.09 Thursday

実りの秋になりました。

スーパーの軒先では、たくさんのくだものが並び、

新鮮な野菜やキノコ、新米も手に入るころ。

毎日の食事が、一層たのしくなりそうです。

 

一日三食、決まった時間に

バランスのとれた食事を摂れていますか。

 

なかなか、どうしてそうはいかないもの・・・

わたしの場合、

毎食、きちんとバランスの摂れたものを

いただいているかと言ったら

決してそうではありません。

 

慌てておむすびを放り込むときも、

ハンバーガーとフライドポテトで

脂質や炭水化物オンパレードな食事だってあるんです。

 

朝食すこしいただいて、

夜まで何も食べてなかったということだって

ときにはあるかもしれません。

 

ひとは、食べたもので出来ている。

このカラダは、生まれてからずっと食べたり飲んだりしてきたもので

維持しているのは事実です。

 

どんなものをいただいたとしても、

それにはきっとたくさんの手間がかかっているはず。

その食事で自分を責めないで、

なによりも、おいしくいただけたら。

 

そして、ときどきは、カラダの歓ぶものを

ゆっくりいただく時間を持ちましょう。

 

日々をちょっぴり反省して、

カラダの仕組み、五臓六腑のはたらきを知り、

食養生ができますよう。

食の講座を企画いたしました。

その会では、わたしもひとりの受講者です。

 

おむすび研究家 大倉千枝子さんを講師に、

10月16日(木)19時~@おむすび まるさんかく

ごはん付きの食講座「五臓六腑と食のカンケイ」を開催いたします。

 

お席まだご用意ございます。くわしくは

http://bihadasora.com/archives/8129

写真は、おむすび まるさんかくさん。

20141009

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