食べることが大好きなわたしは、

いままで、そんなことは考えたこともなかったけれど

先日、水と果物だけという丸一日を過ごしてみました。

 

起床から就寝までの間に

水や、経口補水液を２リットルくらい

さくらんぼ１０粒くらい

キウイフルーツ１個

りんご１個

タラミのフルーツゼリー１個

が、全部です。

 

少ないけれど、

果物をいただいているので辛くはありません。

翌朝の体重を計ったら、１キロ落ちていました。

ただし、基礎代謝量も落ちています。

 

おなか周りがすこしだけ凹んだかな。

胃腸の動きを活発に感じられるので、

ときどきするのはいいのかもしれません。

 

日中の外出を控えられる日があったら、

また、やってみようかな。

カラダが軽くなる実感は、ちょっと気持ちいいなと思いました。

 

写真はネットより。「王林」は、みずみずしくて美味しいりんごです。