はちみつとセロトニン。
2015.08.14
少しずつ暑さもやわらいで、夜も眠りにつきやすくなってまいりました。
それでも、横になってもしばらく目が冴えているようなとき、
はちみつミルクがお薦めです。
はちみつの糖分が、ミルクに含まれるトリプトファンの吸収を助け、
鉄分やビタミンB6と一緒になって体内でセロトニンを作り出してくれるから。
セロトニン。
興奮や緊張を和らげて、心を安定させようと働く脳内物質と言われ、
不足すると不安感が増して、心にストレスがたまってしまううという。
実は、先日、ソラのメイクレッスンにご参加いただいたお客さまより、
たいへん貴重なはちみつを分けていただいたのです。
オーストラリア タスマニアでしか育たないレザーウッドから採蜜されるレザーウッドハニー。
発芽からおよそ100年の歳月をかけて成長したレザーウッドなので、
ごく限られた養蜂家しか採蜜を許されていないという
そのままいただいて、香りをゆっくりと味わいたい一品です。
そして、そのはちみつのお話をきっかけに、別のお客さまから嬉しいメールをいただきました。
・・・・
月曜はお世話になりました。
夏の暑さと仕事のバタバタをすっかり忘れ、
ゆったりと贅沢な時間を過ごす事ができました。
くすんでいた顔色も、見る度に悲しくなる目の周りや口元も、何もかもスッキリして、
毎回の事ですが、心も身体も軽やかになって家路につきました。
特に目元は、気になりながらも何にもしてなかったので、
教えて頂いたアイクリームを使ってみようと思います。
自分だけ美味しいものを食べていてはいけませんね。
目元にも喜んでもらおうと思います。
帰り際に、はちみつの話を教えて頂きましたが、
ソラに伺うと幸せな気持ちになるのは、
はちみつのようにセロトニンが出てきて、
笑顔になるのだと思いました。
また来月お伺いします。
今年は残暑も厳しいと聞いておりますので、
どうぞご自愛下さい。
・・・・・
（ほんとうにありがたいことでございます。）
