はやいもので、もう、11月が目の前に

2015年は、残り2か月とすこしになりました。

 

そろそろ、一年を振り返ることも増えてくるのでありましょう。

ことしはどんな一年でしたか。

 

毎日は、同じことの繰り返しのような気がしても

少しずつ、確実に変化しているということを

こうして年を重ねることで

実感することがございます。

 

平坦な道を歩いていてつまづいてみたり

あれという間に忘れていたり

体重が徐々に増える一方だったり

 

与えられたこのカラダを、大事に大事に使いましょう。

できるだけ多くの骨と筋肉を動かして

できるだけ多種の栄養を、しっかりと咀嚼して

翌日に残らないように睡眠をとって

 

誰のものでもなく、

このカラダは自分自身のものだから。