アンチエイジングにアーモンドミルク。
2016.01.17
今日は、美容に関心の高い友人からの受け売りを(笑)
生活習慣病や老化の予防、
いわゆる全身のアンチエイジングに優れた食品のひとつとして、
アーモンドミルクがございます。
アーモンドミルクは、
オレイン酸が豊富で、ビタミンEや食物繊維がたっぷり。
コレステロール値がゼロで、ローカロリーな飲料でもあり
そんな優れたアーモンドミルクを、
友人から話を聴いて、さっそく飲み始めています。
最近では、スーパーにも並んでいるので手に入りやすい商品ですね。
せっかく摂るので、アーモンドの含有量(割合)が高いものを選んでみました。
業務用を主体としている筑波乳業の、アーモンドミルク10。
アーモンドが10%配合されています。
濃厚だと言っても、とても飲みやすく
牛乳をいただいている感覚ととても近くて、料理にも使えます。
普段は、手っ取り早く毎朝のコーヒーに入れて飲んでいます。
ただ、特定の一品だけに頼ることなく、
たくさんの食品から、その恵みを分けていただきましょう。
今日の健康は、未来の自分へのエールになると信じています。