熱中症や脱水症状に注意しましょう、とテレビで聴かれるころになりました。
今朝は、顔がむくんでるなあと感じることはありませんか
どうか水はこまめにお摂りください
身体の半分は水分でできています。
体内にエネルギーを送る血液も、体温を維持するための汗も熱も、
食べたものを消化するのも、排泄も
水分無しでは成り立ちません。
できれば少しずつ、ひと口ずつ摂って
全身くまなくいきわたりますように
おやすみ前にも、飲むことで
翌朝のむくみを心配せずに、ぐっすりと眠ることができますように
どうぞ今日も健やかに
