全身を支える骨格と筋肉は、顔（頭）にもたくさん備わっています。

豊かな表情をつくるため

食べたものをかみ砕くため、飲み込むため

つねに瞬きをして大切な瞳の潤いを逃さないように

深呼吸をして全身に新鮮な酸素を届けるため

わたしたちの顔にある筋肉は、つねに活動し続けています。

 

加齢にともなって筋肉が衰えるのは、顔の筋肉にも当てはまるのでしょう

コリがたまるとむくみとなり

むくみが日常に続くと脂肪がまとわりついてきて

やがてはたるみとなって、シワになる。

 

どうぞ、お顔の筋肉を、ときに鍛えて（ほぐして）あげましょう。

足や肩をマッサージするのと同じように、

疲れをとってすーっとラクにしてあげましょう。

顔が軽くなり、表情が作りやすくなるような気がします。

 

この身体を大切に使って、

いつまでも自由に動かせますように