よく笑い、よく寝てよく食べて。

きのうもあれこれ仕事ができて

きのうも、ごはんをおいしくいただきました。

特別なことはないけれど、きょうも一日迎えることができました。

動いてカラダをあたためて、深呼吸して頭もすっきり

なによりも健康一番、自分で自分を守れますように