美肌のヒント|顎につく梅干しシワをすっきりと。
2021.04.04
オトガイ筋の発達により、顎に梅干しシワができている方はいらっしゃいませんか
オトガイ筋は、下唇を支え、下唇の上げ下げなど豊かな表情を作る大事な筋肉です。
ときどき休ませたり、ほぐしたりしてすっきりとした横顔を目指しましょう
唇を軽く開いて力を抜きます。
ひとさし指の関節を曲げて顎先のオトガイ筋に軽くあて
親指で、顎裏を軽くささえて固定します。
手全体をぐるぐる回して、オトガイ筋をほぐしていきましょう
慣れてきたら、親指で支えなくても簡単にできるようになります。
下唇の下全体を、人差し指でぐるぐるほぐしてあけましょう
筋肉は、動かさないと動かなくなり
使ったらその都度ほぐしてコリを取る。
よけいな力が入ったら、リリースするのを忘れずに