カーブスの無料体験に行ってまいりました。いまの筋力チェックで、３つの動作を確認（前屈での柔軟性、腹筋、片足スクワット）します。

スタッフの方が目の前で見本動作をしてくださったので、軽々とできるような気になって、自分もさっそくやってみたのですが。片足スクワット、一回もできませんでした。右足、左足、どちらも試してみましたが、びくともしません。うーむ。１回ぐらい、出来るようになりたい。

という訳で、まずは一年間、カーブスでの筋トレをスタートいたします。

体験のおかげで、システムもよく理解することができました。小一時間の間だけでも、何人もの方が、自由に出入りされています。空いているマシンで始める筋トレと有酸素運動。準備運動としてのストレッチをたのしまれているのが気楽そうでとてもいい。