大人気のピラティスを、ご自宅でたのしめるようにアレンジ。インストラクターTAKAKOさんをお招きして、凸凹コンビでの実践風景を生中継いたします。

インスタライブ：きょう2/13（火曜）朝10時45分くらい～小一時間予定

出演：インストラクターstudioTaira代表TAKAKOさん、ハナノヒト太田瑞穂さん、美肌室ソラ舘山信子

テーマ「予防のためのホームピラティス」

腰痛、肩こり、ストレートネック、スマホ首、四十肩、膝痛等などの再発予防や未病のために、ご自宅でもできるピラティスをぜひご一緒に！