20代の頃と比べて、いまの自分は顔が大きくなって顎下が重くたるみが目立つと感じている方いらっしゃいますか。

思い当たるときは、こちらを実践してみましょう。

むくみを翌日に持ち越さない。舌の定位置に注意。口呼吸よりも鼻呼吸。奥歯の噛み締めや歯ぎしりをやめる。

フェイスラインは日々の小さな積み重ねで変化します。