おとなになると、表情筋の使い方に差があるのは誰しも、その影響で顔つきがゆっくりと徐々に変化していきます。

ついつい癖でよくする表情や、集中すると奥歯に力が入る顎、眉間に力が入るのも、寝ているときの歯ぎしりも、つい口呼吸になってることも‥‥上げだしたらいくつもありますね。使い過ぎたらほぐしてあげましょう。使い過ぎているのを自覚できたら、休む時間をつくりましょう。