ふと、首のシワが気になったら。セルフケアでできることをメモします。

・気づいたとき、いつでも舌の運動してみる。（鏡をみながらなさってください、舌を大きく動かすと、首の筋肉がとってもよく動いているのに気が付けます。首コリの解消やフェイスラインの引き締めにも一役！）

・身体のむくみをなるべく溜めない。（お顔だけじゃなく、首も、身体全体のむくみを溜めないことは、いろいろと佳いのです）

・スキンケアは、いつもお顔と一緒にクリームをたっぷり。（鎖骨のあたりまでたっぷりと、マッサージしながら、リンパを流すような気持ちで手のひらで）