うれしい連鎖。
2014.03.16
まだ、会社員だった頃、
コーチングの課題に
「この一週間にあったうれしいことを、一日ひとつ挙げる」
というものがありました。
“うれしいメモ”。
毎日ひとつのうれしいこと。
どんなことがうれしいんだろう。
自分の事なのに、
自分が何を嬉しがるかって
改めてみると、ちょっと考えちゃいました。
でも、とっても些細なことばかり。
たとえば
「青空に浮かぶ雲のカタチが面白い。」
「目覚ましが鳴る前に、目が覚めた。」
「駅までの道で、たんぽぽが咲いていた。」
とか
このメモのおかげで、
うれしい気持ちに気が付けるようになれたかな。
よく晴れた日曜日
うれしいメモの連鎖がありますように。
写真は、ある日のうれしい空。