白湯でカラダを温めて。
2012.11.19
日に日に寒くなって参ります。
外出のとき、防寒していても節々が冷たく冷えることでしょう。
温かいお部屋にお帰りになりましたら、まず、一杯の白湯をおススメいたします。
胃や腸はカラダの真ん中にある大きな臓器でございます。
カラダの中からも温かくなって、汗の代謝が少なくなるこの季節に、
代謝を上げる働きも期待できます。
胃や腸の働きを活発にし、利尿や排便を促進するとも言われています。
まず、大好きなコーヒーや紅茶、お煎茶をいただく前に、一杯の白湯で
冷えたカラダを温めてあげましょう。