マスクの下ではどんな顔ですか。

閉じる口にぎゅっと力がはいっていたり、唇を強く噛んだりしていませんか。

オトガイ筋が発達し、顎に梅干しシワを抱えている方が多くなりました。

ほうれい線が深く刻まれている方も、以前より多く見受けられるような気がします。

マスクの生活は、まだもうすこし続くでしょう。

マスクを外せるときには、お顔の筋肉をたくさん動かして体操しましょう。

力がはいっていたところに気づけたら、やさしくほぐしてあげましょう。

頭も顔も、首も肩も、たくさんの筋肉でおおわれています。

正しく使って、ほどよくほぐしてあげましょう。

おとなの顔は、日々のクセが顔つきにあらわれます。

緊張しているところに気が付けたら、やさしくほぐしてあげましょう。