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巡りよく。

2013.01.05 Saturday

わたしたちのカラダにあるたっぷりの水分は、

心臓の鼓動によって、

筋肉運動によって、

カラダ中を巡っています。

 

冷えると通り道が収縮してしまうのでその巡りが悪くなる原因に。

指先や足元などの先端、

手首、足首、首元は、

冷えやすいこの季節は、努めて温かくしましょう。

 

浅くなりがちな呼吸は、

大きく息をふう~っと吐いて深呼吸。

その新鮮な酸素をカラダ中に運ぶためには、

運搬役の鉄分を摂ることが大切に。

 

こうしてカラダの仕組みを調べていくと、

わたしたちのカラダは、ほんとうにたくさんのいろんなことが

複雑に絡み合っているんですね。

 

毎日の生活で

知らず知らずのうちに固まってしまったコリやむくみを

ほぐして、血流を良くし、本来のフラットな状態に導くマッサージ。

ソラのトリートメントは、

巡りをよくするマッサージをたいせつにしています。

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