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肉肉野菜肉魚。

2021.04.11 Sunday

さすがにステーキを食らうというわけではないけれど

このごろよく肉をいただきます。

効率よく身体に身につく栄養と言ったらいいのだろうか

食べたくなるから食べるだけかもしれません。

 

米や麺などの炭水化物ももちろん摂ります。

主菜は、もっぱら肉肉野菜肉魚。

 

毎日の食事に登場する食材は、好きなものばかり並ぶけど

時々は、いつも食卓に並ばないものを調理すべし。

 

蓄えた脂肪も自分の責任。

せめてこの先も、自由自在に動かせる身体をキープできますように

この身体は、食べたもので出来ている。

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