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疲れたら寝る。

2022.07.29 Friday

日が昇る頃に目が覚めて、毎朝のルーティン。

ソラに到着したら、花瓶の水を替えてお掃除をする。

一日に6千歩~1万2千歩くらいを歩くでしょうか。

 

身体をよく動かすことで、その日一日ほどよく疲れを感じて終わる日々。

DENBAマットを敷いたベッドにつけば、1分と経たないうちに寝ています。

途中、トイレに起きることもあるのですが、戻ればまたすぐ眠れるようになりました。

 

ベッドに入る時間は、決めていません。

疲れたら寝る。眠くなったらすぐに寝る。

(DENBAマットは、無料でレンタルしていただけます。お気軽にお問合せください。 contact@bihadasora.com

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