疲れたら寝る。
2022.07.29
日が昇る頃に目が覚めて、毎朝のルーティン。
ソラに到着したら、花瓶の水を替えてお掃除をする。
一日に6千歩～1万2千歩くらいを歩くでしょうか。
身体をよく動かすことで、その日一日ほどよく疲れを感じて終わる日々。
DENBAマットを敷いたベッドにつけば、1分と経たないうちに寝ています。
途中、トイレに起きることもあるのですが、戻ればまたすぐ眠れるようになりました。
ベッドに入る時間は、決めていません。
疲れたら寝る。眠くなったらすぐに寝る。
（DENBAマットは、無料でレンタルしていただけます。
