小林製薬「紅麹コレステヘルプ」の報道は、サプリメントの服用そのものを見直したくなりました。

実は「ヘム鉄（＋葉酸、ビタミンB6/B12/C）」を飲んでいたのです。献血ルームにでかけても、いつもヘモグロビン値が基準を満たしていなくて出来ないまま帰宅するケースが続いていたので、ここ2ヵ月ほど服用していました。服用しているものにリスクがあるとは言われていないのですが、毎日の食事以外の栄養素について、身体へ積み重なっていく影響について、見直したくなりました。なので服用やめました。

バランスの取れた食事を心がける。やっぱりこれに尽きるのかなと。