ソラの
SNS
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2015.05.24 Sunday
ある調査では、15分に一度のペースでスマホを見ているのだそう。
駅のホームで、電車の中で、ときには歩きながらでも
スマホを見ているひとが多く見受けられますね。
そのときの様子を観察されてみてください。
首が大きく俯いていて、なんだか苦しそうにも見える姿勢。
そのときのお顔の表情はいかがでしょう。
眉間にしわをぎゅっと作ってたり、
口をぎゅっと結んで口角が下がっていたり、
おでこにたくさんシワを作っていたり・・・していませんか。
スマホを止めるのは、なかなかできないことでしょう。
だから、お顔や首にとっても辛い姿勢をさせた後は、
ぜひ、たっぷりほぐしてあげましょう。
まずは、大きく上を見上げて、首の周りの筋肉をゆっくりと伸ばしてあげましょう。
見上げたとき、顎を突き出すようにしながらすーっと伸ばすと、
肩甲骨や首後ろがぐーんと伸びているのがわかります。
次に、舌を大きく出しながら、見上げてみてください。
それまで収縮してきた筋肉をうーんと伸ばしてあげましょう。
そして、ぐるんと大きく回します。
大きく深呼吸しながらゆったりと、ほんの1分でもいいのです。
リンパは静脈に沿って身体中をめぐっています。
筋肉の運動によってゆっくりと巡るリンパは、
同じ姿勢をずーっと続けていると、だんだんと淀んで停滞してしまうから
ふと思い出したとき、やさしくゆっくり動かしてあげましょう。
二重あごや、フェイスラインのたるみやシワ。
自分のお顔には、要りませんものね。
2015.05.23 Saturday
身体のためを想ったら、誰でもすぐにダメだと分かるこの組み合わせ。
お酒を呑んだ後にいただくラーメンを、
また、懲りもせず食べてしまいました…。
そしたら、今朝は、軽ーく1キロ増。
自業自得でございます。
翌朝に、食べなきゃよかったと後悔すること、
これでもう何回目でしょう。
ほんとうに自分でも呆れてしまいます。
それでも、それを美味しくいただいている時のこと
思い出すと楽しくて。
美味しい美味しいってつぶやきながら
麺をすするとき、
湯気が立ち上るどんぶりがテーブルに運ばれる瞬間。
それを、オーダーしてから厨房で作る様子など
時計を巻き戻して、どんどんそれを思い出せます。
あゝ、やっぱり一番気持ちが盛り上がるのは、
テーブルに運ばれるその瞬間なのかもしれません。
さあ、今日は何をいただきましょう。
美味しくいただけることに、感謝をこめて。
写真は、小澤基晴さんの器より。
2015.05.22 Friday
おはようございます。
明日の土曜日5月23日、トリートメントのご予約承れます。
新サービス「頭の揉みほぐし」からはじまるフェイシャルトリートメントで、
すっきりとお肌のリセットなさいませんか。
みなさまからのご予約をお待ちしております。
☆空き枠状況
13時～もしくは14時～／15時～／17時～
ご予約はこちら http://bihadasora.com/yoyaku
![SOR_0001[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2015/05/SOR_00011.jpg)
2015.05.21 Thursday
あっと云う間に満席のお申込みを頂戴することができました
春のメイクレッスンには、
みなさまより多数のお問い合わせもいただくことができました。
ほんとうにありがとうございます。
講師の依田陽子さんともご相談を重ね
このたび再度、開催が決定いたしましたので
改めてここにご案内申し上げます。
・・・
毎日のお手入れや、お化粧
なんとなく、いつも通り・・・の方はいらっしゃいますか。
お肌は毎日、少しずつ必ず変化しています。
季節の変化や、重ねる年月に
お仕事先や生活の環境変化によって、
外気の影響にも敏感に反応しながら・・・
それにお顔は、おひとりおひとりまったく違うもの。
雑誌やテレビをお手本にしたような
ステレオタイプから卒業して
自分に合ったお手入れと、
自分のチャームポイントを引き出すメイクを
見つけられたら素敵です。
過ぎたるは、なお及ばざるがごとし。－という言葉がございます。
お手入れもメイクも、し過ぎず、つけ過ぎずが肝心。
自分にとって、何が一番必要か。
しっかり理解した上で、ちょうどいい引き算がポイントです。
いつもより、5歳若返ってみえるメイクとお手入れ法で
ご自分のチャームポイントを引き出してみませんか。
写真は、2013年春に作られたwanokashi89さんのお菓子。
（今回お菓子は、新作をご用意いただける予定です）
開催日：6月16日（火）（満席）、17日（水）（満席）
キャンセル待ちの方のお申込を受け付けさせていただきます。
☆二日間の開催日は、いずれも同じ内容で構成いたします。
いずれかご都合のよろしいお日にちをお選びくださいませ。
予約制：19時～21時（終了予定）
定員：両日とも各5名
おひとり：3,000円（税込）
☆お茶とwanokashi89さん特製お菓子付き
☆いつもお使いのメイク道具や、メイク化粧品もご持参くださいませ。
・お申込み contact@bihadasora.com
※おなまえ、ご連絡先アドレスと携帯番号、
ご希望のお日にちと、メイクレッスンご希望と明記の上、
メールにてお申込みください。
※先着順にて受付し、後程、ご本人様へメールにてご連絡/報告申し上げます。
（ご返信は、一営業日中には必ずお返しいたします。
tateyama@bihadasora.comからのメールを受信
いただけるようにご設定おねがいいたします。）
講師：依田陽子
独自のセンスと技術でその方に合ったメイクを施し、
モデル、文化人ほか著名人に高い支持を得るヘアメイクアーチスト。
1994年3月 shu uemura make-up school卒業後、同校に就職、
顔分析鎌田塾（旧shu uemura make-up school）プロコースヘアー科担当、
2000年10月に退職。
ブルームビューティサイエンス・ヘアメイク事務所就職、2004年退職。
その後、フリーランスのヘアメイクとして活動の場を広げる。
satoru japan美人塾フェイスデザイン科でメイク講師。
佐伯式美肌塾チャモロジースクール・メイク講師。
その他、雑誌・TV・CM・広告を中心に活躍中。
著名人実績 ： あびる優、飯田圭織、石黒彩、白石まるみ、岩佐真悠子、藤本美貴、
辻希美、矢口真理、優木まおみ、二階堂ふみ、小出恵介、仮屋崎省吾、高良健吾、
綾部祐二、染谷将太、敦士、斉藤守也、斉藤圭士（レ・フレール）、金原ひとみ、
蔵島由貴、内田眞由子（AKB48）、武井壮、浅野忠信、古田新太‥等
wanokashi89
伊東聡子 和菓子作家
無農薬の豆から丁寧に仕上げた餡をベースに、
2015.05.20 Wednesday
だまっていても、しゃべってる。
おこっていても、ゆるしてる。
いないときも、そばにいる。
しんぱいしても、しんじてる。
あついときは、あついねって。
さむいときは、さむいねって。
あきるくらいいっしょにいても、
あきることがないんだな。
そんなふたりが、なんだかいいね。
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◎レモンエアラインが本になりました。
コチラのスペシャルサイトもごらんくださいませ。http://lemonairline.com/
シラスアキコ（文筆家）
クリエイティブユニット「color／カラー」（www.color-81.com）の
コピーライター・クリエイティブディレクターとして活動。
「モノ語りのあるモノづくり」を大切に、
企業のブランディングから商品開発、プロダクトデザインの企画、
広告制作、ラジオCMなどを手がける。
６０年代の日本映画とフランス映画、赤ワインが好物。
＊レモンエアラインは、毎週水曜日に出航です。
こころがふうわりと浮遊する軽やかなじかんを、お楽しみください。＊
2015.05.20 Wednesday
フジテレビで放送中の「スカッとジャパン」を、
録画して、ときどき見ています。
内村光良さんのほほえみがいいのかな。
悪いひとを演じている俳優さんが、
とっても面白がって演技されているように見えるところもいいのかな。
視聴者からの投稿を再現したり、イラストで紹介したりしてくれて
ほろっとするのもいいのかな。
テレビ番組として、きっと演出されているのでしょう。
何もそこまでっていうようなこともあるけれど
それでも、だいたいはこの国は平和だなぁと思えるエピソードになっていて。
高校生を主役にしていた「告白ゲーム」は、ほんとうにスカッとしました。
毎日の暮らしの中で、
「あゝよかった。」ってことを
ちょっと思い出してみようかな。
![SOR_0015[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2015/01/SOR_00151.jpg)
2015.05.19 Tuesday
移転後はじめて、オーボンビュータンを訪ねました。
いつも変わらぬ品揃えのパティスリーに加えて、
息子さんが担当されるお惣菜がお目当てです。
イートインスペースは、ちょうど正午ごろだったこともあってか既に満席。
並んで待つお客さまも数人すでにいらっしゃいました。
お食事は、その日のおまかせメニューがひとつ用意されています。
あいにく、ニンニク風味のソーセージをメインとしたものでしたので、
いただかずに、そのほかのショーケースのお惣菜をテイクアウトいたしました。
ブータンノワールと、ブータンブラン。
それぞれしっかりと味も風味もある濃厚な腸詰です。
軽くボイルして、白トリュフのオリーブオイルでソテー。
つけあわせには、新玉ねぎのマリネを添えて
ワインのすすむ、美味しい晩餐ができあがりました。
店内は天井も高くて、とても日当たりのいい空間。
さわやかな青年店員さんの応対に、
とても気持ちのいいお買い物をたのしめます。
写真は、プチフールセックの小箱。
2015.05.18 Monday
うれしいメールが届きました。
・・・・・
昨日はありがとうございました。
あんなにも優しく肌に触れてもらったことはありませんでした。
台風のような日々から、
平和な日を初体験した私の肌はさぞかし驚いてるのではないかと思うほどです(≧∀≦)
空が青くて気持ちがいいこと、
花が鮮やかできれいなこと、
出会った人との挨拶、
美味しいご飯、
子供の笑い声、
大切な人と過ごす時間。
日常の中に幸せのかけらはたくさんあって、
それを幸せと感じられるかどうかなんだな、と思いました。
その感性は、自分で磨き続ける必要がありますね。
だから、わたしはまたソラさんへ行くのを楽しみにしています。
ゲストハウス、亀時間もとても素敵なところでした。
夜はオーナーのまささんの書かれた本をずっと読んでました。
近くで、合気道家のポーラン人の方々が大爆笑してましたが(笑)
いろんなことを見つめ直しました。
出会えたことに感謝して。
これからもよろしくお願いします。
・・・・・
OZマガジン「イゴコチいいところ」号を
たいせつに読んでくださった方が、
ソラにはじめていらしてくださった後、
こちらメールを送ってくださいました。
休暇を利用した鎌倉への小旅行で購入された
いがらしろみさんの手作りクッキーのおみやげもいただいて。
ちょうど、スタッフも鎌倉へ出かけた直後だったこともあり、
お泊りになられたゲストハウスのことなど
たのしいおしゃべりに花が咲いて。
ほんとうにありがたいことでございます。
トリートメントは塚本久美子が担当させていただきました。
2015.05.18 Monday
こんどの日曜、5月24日（日）に開く
ソラのワークショップへ、おひとりさまのキャンセルがございました。
15時の会に、残り1席ご用意ございます。
すべてのお席に、お申し込みを頂戴することができました。
ほんとうにありがとうございました。
これより、キャンセル待ちの方のお申し込みを受け付けさせていただきます。
アロマスタイリストsous le nez さん、 刺繍アーティスト kanae entaniさんをお招きする会
vol.26 「目を閉じて、香りと指先を感じるとき。ホロスコープから紡ぐ星座の刺繍を。」
へ、ぜひ、どうぞいらしてくださいませ。
くわしくは http://bihadasora.com/archives/9855
2015.05.17 Sunday
日曜日（と祝日）は、ソラの定休日でございます。
休日ならでは、たのしみと言えば
みなさまは何でしょう。
わたしの場合は、目覚まし時計をセットしないで眠ること。
不思議なもので、毎朝、目覚ましをセットした時間の数分前には
ふと目が覚めているのですが。
それでも、毎夜、目覚ましをセットしてから眠っています。
おやすみの日の前夜は、それをセットしないで眠る。
たったこれだけのことが、ほんとうにうれしくて。
で、翌朝、自然にまかせて目が覚めるまでごろごろ。
そうすると、こういう時間になるのです。
さあ、今日は、一日何をいたしましょう。
窓の外は、眩しいほどの緑と澄んだ青空が広がっています。
