ソラの
SNS
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2016.04.30 Saturday
お肌だけでなく、こころも休憩できるところになれたら…という想いから、
ほんのときどき、読書サロンをさせていただきます。
こころの襞が一枚、また一枚と重なるような会になれますよう
ソラの読書サロン「ほんとの日記」、最終回をお知らせいたします。
最終回のテーマは、「空」。
6月8日（水）19時に開催いたします。
ヒロイヨミ社 山元伸子さんの目をフィルターに選ばれる、
珠玉の言葉や詩の一篇を、
声に出して読んでみたり、誰かの声で聴いてみたり。
感じたことをはなしたり。
新しい読書体験を、いかがでしょう。
「空」を、テーマにしたおたのしみを、
このほかにもふたつ、ご用意いたします。
ひとつ。
粒粒さんが、そのテーマをインスピレーションに、
とびきりのごはんをお作りくださいます。
ふたつ。
ハチマクラさんの宝箱のような品揃えの中から
そのテーマを感じられるような「おまかせの紙もの」。
SUNNY BOY BOOKSのおまかせの一冊を
おみやげに。
写真は、いつか見た空。
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日時：6月8日（水）19時～21時
・定員7名さま（満席）
キャンセル待ちのお申込みを受付ております。
・参加費 おひとり3,000円（税込）
※粒粒謹製ごはんと、ハチマクラのおまかせの紙モノ、SUNNY BOY BOOKSのおみやげ付き
・お申込み contact@bihadasora.com
※おなまえ、ご連絡先アドレスと携帯番号、読書サロンご希望と明記の上、
メールにてお申込みください。
※先着順にて受付し、後程、ご本人様へメールにてご連絡/報告申し上げます。
（ご返信は、一営業日中には必ずお返しいたします。
tateyama@bihadasora.comからのメールを受信
いただけるようにご設定おねがいいたします。）
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ヒロイヨミ社（山元伸子）
1972年生まれ。
書評紙編集を経てブックデザイナー。
言葉を読むための新しいかたちをもとめて、
紙や印刷にこだわった冊子を制作・発行。
製本家都筑晶絵とananas pressとしても活動中。
粒粒（TSUBU TSUBU）
様々な色・形の「おにぎり」を展開中。
オーダーメイドでのケータリングや、雑誌のスタイリングなど。
アーティスト川瀬知代によるフード活動。
http://tsubutsubutsubu.tumblr.com/
ハチマクラ
グラフィックデザインの仕事の傍ら
東京・高円寺で紙ものをメインに扱った雑貨店「ハチマクラ」を経営。
ラッピング用品から古切手やマッチラベルなどコレクターズアイテムまで
さまざまな紙ものを品ぞろえ。
紙にまつわるイベントや展示を定期的に開催しています。
8／15〜30まで夏の紙祭り『蒐集家K氏の書斎』開催予定。
SUNNY BOY BOOKS
（さにー・ぼーい・ぶっくす）
東横線・学芸大学駅にほど近い住宅地にある小さな本屋。
幅広いジャンルの古本を中心に新刊書、雑貨などを扱っています。
また小説家や音楽家、アーティストなど様々な人と関わりながら
本と遊び、本を売っています。
2016.04.30 Saturday
トリートメントを受けられると、
溜まっていたものがきれいさっぱり流れたように
すっきりと（晴れ晴れした）お顔を見せてくださいます。
血流が促されて潤いが戻ると、
疲れを溜め込んでいた目元もくっきりと
なんだか視界も広がって。
角質ケアしてからのローションパックで
たっぷりの美容成分を吸い込んだお肌は
くすみやクマが明るくなって
ちりめんジワも消えてハリが戻ってくれるのです。
頬やあご周りのむくみがとれると、
お顔だって一回り小さくなるよう。
内側から輝くような透明感あふれるお肌。
でもそれが、本来のお顔なんですね。
コリを溜めない、疲れを残さない
身体の巡りをよく代謝をつねに活発に。
わかっているけど、できないことはありますから
ほんの時々、本来の自分を思い出すように
リセットされにいらっしゃいませんか。
2016.04.29 Friday
お店に並ぶたくさんの花たちの中で
ひときわ目を引くものを、選ぶようにしています。
それはきっと、飾る場所によって
そのときの体調や気分によって
目が合う花は違うのでしょう。
花はそれぞれに、得も言われぬ美しさをたたえています。
色といいカタチといい醸し出す雰囲気といい。
ふと見惚れているときは、頭の中が真っ白になっているようで
疲れた脳をやすめるのにちょうどいいな。
外には、あちこち春の花。
2016.04.28 Thursday
今朝も、いつもと同じ時間に起きて
いつもと同じようにコップ一杯の水を飲み
同じようにストレッチポールに寝そべり
いつもと同じヨガポーズをいたしました。
九州新幹線が全線開通されました。
なんでもないような毎日が
キラキラ眩しいくらいに輝いている。
「貧乏とは、少ししか持っていないことではなく、
このことばは、人間にとって何が大切かを教えています。」
ウルグアイのムヒカ大統領が語った演説が耳に残ります。
vol.35「トークと音楽－僕たちが未来に遺したいもの。－」
5/22（日）開場13：30～終了15：30予定
おひとりさま 3,500円（税込・二コラ特製コーヒー付き）
みなさまからのお申込みをお待ち申し上げます。
contact@bihadasora.com
2016.04.27 Wednesday
銀座5丁目にある「銀座熊本館」へ行ってまいりました。
歩道に並ぶ列も、ほどなく館内に入ることができ
商品棚にあるものをすこしでも多く購入しようとする人々の中で
品物が、みるみるどんどん売れていきます。
列に加わっている間、歩道に貼り出された一枚のポスターに
目が留まりました。
・・・・・
ご来館ありがとうございます。
被災地熊本へのご支援本当にありがとうございます。
お待たせして申し訳ありません。
県産品の購入のみならず、皆様のお気持ちが被災地へも届き
勇気づけられるとの声が私たちにも多数寄せられています。
心より御礼申し上げます。
熊本の県産品は、デパートやスーパーの
食品売り場でも販売しておりますので、
是非、そちらでも熊本県産品を見つけてお買い求めください。
ところで、今回の地震では、お隣の大分県でも被害が出ております。
熊本県産品だけでなく、大分県産品もよろしくお願いします。
また、熊本地震で東北の出来事が忘れてしまわれないよう、
併せてお願い申し上げます。
銀座熊本館スタッフ一同
・・・・・
毎日いただく食事の中に、地域の産物を摂り入れることなら
長く続けられることかもしれません。
熊本県も、大分県も、東北も。
もっと日本の産物に目を向けてみます。
2016.04.26 Tuesday
お肌のターンオーバーが正常に働いていないとき
ケアをせずに紫外線を浴びる生活が続いたとき
紫外線を浴びた日に、保湿せずに寝てしまったとき
お肌をひっかくなど、刺激を与えてしまったとき
そんなことが積み重なっていくと
潜在シミがお肌の内部に増えてしまいます。
気が付くとシミが表面化していることも。
こんな画像を、美容部員さんに見せてもらったことはありませんか。
紫外線量はこれから夏にかけて強くなってまいります。
お顔だけでなく、首や襟足、デコルテや手の甲、足までも
お洋服から出ているお肌へ、
日焼け止めクリームなどをこまめにつけてあげましょう。
帰宅後は、
こすらず優しくなでるように洗いましょう。
化粧水と乳液（もしくはクリーム）でたっぷり保湿いたします。
食事もしっかり摂って、身体の緊張をほどいたら
ぐっすりおやすみなさいませ。
就寝中、日中受けたダメージをお肌がせっせと修復してくれますように。
ソラでは、つけたままおやすみいただける美白スキンケアパウダーで
お仕上げさせていただきます。
シミやムラのない、透明感あふれるお肌を目指して。
2016.04.25 Monday
日曜日、一駅歩いてとことこと、ヨガスタジオへ行ってまいりました。
道すがら、造成された空き地に群生しているポピーをパチリ。
花は、どの花も自然の成す最高の造形美。
ほんとうに、なんてキレイなカタチで色なんでしょう。
部屋に一輪あるだけで、
その空間が違ってくるような気さえします。
もうすぐ迎える「母の日」に、
ささやかに薔薇一輪のプレゼントを、ご用意させていただきました。
どなたさまにも、一輪の白くほのかにピンクに染まる薔薇を
お持ち帰りいただけます。
5/6（金）7（土）8（日）に、ご予約いただけましたみなさまへ
“母の日に、白くほのかにピンクに染まる薔薇一輪のプレゼント”
ぜひ、一度、ソラのトリートメントをお試しくださいませ。
ご予約お待ち申し上げます。
2016.04.25 Monday
もうすぐ、“母の日”。
ことしは、母の日に向けて、特別な週末をご用意させていただきます。
名付けて
「母の日に、白くほのかにピンクに染まる薔薇一輪をプレゼント。」
5月6日（金）・7日（土）・8日（日）の三日間、ご予約くださいましたお客さまへ
もれなくこちらの薔薇をお持ち帰りいただけます。
バラの専門店、ローズギャラリーさんならではの
高い品質と丁寧にラッピングされた一輪ギフト。
“ホワイトサクセス”というこの薔薇の花言葉は、「新たなる旅立ち」という。
きっと、未来への希望を願って咲いてくれるでしょう。
ご自分へのご褒美にとご来店のお客さまはもちろん
お母さまとおふたりでご予約くださいましたお客さまも
どなたさまにも、薔薇一輪をお持ち帰りいただけます。
「母の日に、白くほのかにピンクに染まる薔薇一輪をプレゼント。」
ご予約フォームからのご予約お待ち申し上げます。
追伸、大型連休期間中には、5/8（日）のほかにも臨時営業日がございます。
くわしくはこちらをご覧くださいませ。http://bihadasora.com/archives/13610
2016.04.24 Sunday
いつもお世話になっております おむすび まるさんかく大倉千枝子さまから、
食いしん坊にはたまらない情報をいただきました（笑）
青森産の銘柄米「青天の霹靂」のこと。
2015年に、10年の歳月をかけて開発されたそのお米がデビューして以来、
食味試験において、特に優秀な“特A”を二年連続受賞したそう。
これまでは、ササニシキやつや姫くらいしか知らなかったので
それはそれは心躍るニュースでございます。
毎日いただくごはんに、
小さな喜びが生まれる瞬間とは
こんなときだと思えました。
早速、ネット検索し、なんとか購入することができました。
（楽天マートで、売り上げ1位となっていました）
炊き立てのごはんをほおばるシアワセ。
おむすびまるさんかく さんでは、5/14（土）に青森フェスと題して
青天の霹靂をいただけるイベントを開催されるそうです。
2016.04.23 Saturday
まぶたの腫れや、二重あごが気になったら
足がむくみやすくて、下腹ぽっこりぽちゃぽちゃしてたら
一日の排尿回数が4回以下だったりしたら
のどが渇きやすくて、一日に１リットル以上の水を飲んでたら
「水毒」かも と、食事や生活習慣の見直しをしてみましょう。
養命酒のホームページに、たいへんわかりやすく解説されています。
まず、適度な運動で、足腰の筋力の衰えを防ぐこと。
筋力の衰えは、内臓の血流悪化を招き、
排せつを促す腎臓や膀胱の代謝機能が低下します。
運動は、ご自分に合ったものが見つかるといいですね。
好きなものなら長続きできますから
わたしは、35歳より、ヨガを毎朝の習慣にしています。
十分だとは言えないのかもしれませんが、
毎日こつこつ10分でも続けていけたらと思っています。
そして、食事。
身体を温める食品を適度に取り入れて、
代謝を活発に、内側からも元気になれますよう。
東洋医学では、陰性陽性の区別がありますので、
両方をうまく取り入れて
旬のエネルギーをいただきながら
食事の面でも、身体をいたわれたらいいな。
陽性食品として、こちらで紹介されているのは、
リンゴ、ゴボウ、ニンジン、ショウガ、海藻、赤身の肉・魚、
黒砂糖、玄米、そば、紅茶、みそ、しょうゆ、天然塩、タバスコ、シナモン等
そのほか、梅干しや、ネギも。
昔のひとは、少ない食品の中で、
ほんとうに身体にいいものを摂っていたんですね。
写真は、おむすび まるさんかく さんより。
