ソラの
SNS
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2021.11.30 Tuesday
息を吸って酸素を身体に入れる。心臓というポンプが、全身隅々まで血液を送る。
ひとが死ぬまで続くその循環が、やっぱりベースなんだと思うのでした。
手をこすり合わせて温めるのも
お風呂につかって温めるのも
食事をしたあとにおなかが暖かくなるのも
身体を動かして手足が暖かくなるのも
深呼吸する
ふーっと息を長く吐きます。
鼻からすーっと吸います。
冷えてきたからこそ、大きく深呼吸。
寒い季節の到来は、（意識的に）血の巡りをよくしていきます。
2021.11.29 Monday
小さな本棚がひとつ、ソラにはあります。
待ち時間に手に取って読み返してみたり、好きな写真を眺めたりしています。
定期的にご予約くださるお客さまには、本棚から選んで毎回お持ちになる方もいらっしゃいます。
手に取るそれを読んだときの気分を思い出しながら、どこかふわりと緩んだ心地になるのでした。
本も音楽もこの世界にはほんとうにたくさんあって、
人生で出会うものは、ほんのすこし限られたものだけ。
共感できる言葉や、感動する音楽がひとつでも合ったら、もうそれは奇跡的なのかもしれません。
違いを理解し、違う思考を想像すること。
2021.11.28 Sunday
映画「ディア・エヴァン・ハンセン」を観てまいりました。
「ラ・ラ・ランド」や、「グレイテスト・ショーマン」の音楽チームが制作しているという先入観で
きっと劇場を出るときには、両手を広げて歌いたくなるような作品だろうと思い込んでおりました。
観終わった後、しみじみと考える時間が残ります。
そしてこの歌が、とても感動的でした。
劇中では、主人公が披露するのですが、帰宅してからもう一度聴きたくなって探していたら
この映像に出会ったのです。
2021.11.27 Saturday
かかりつけ医を決めました。
最寄で行きやすく、ドクターに話しやすい印象のあるクリニックです。
どちらもここ数年来、なにかとお世話になっています。
表参道内科眼科とけい子レディースクリニック、デンタルクリニックピュア恵比寿。
ちょっとした不調でも、すぐに通院することで
原因がはっきりするだけで、気分が晴れるからありがたい。
この身体も年々劣化が目立つようになりました(笑)
きっとこの先も、いろんな不調があるでしょう。
無ければ無いに越したことはありませんが、あったらすぐに安心できますように。
診察券と保険証はいつも鞄にいれてます。
2021.11.26 Friday
ソラでも使用しています、化粧品収納ボックスbinnoのインタビュー映像ができました。
DENBA JAPANさんのご提供でお届けいたします。
いつもの化粧品が、肌へとてもよくなじみ
お肌への一体感をさらに感じやすくなる収納ボックスbinno。
“空間水分子活性技術”と呼ばれる技術が使われています。
微弱な電気エネルギー周波数が、収納された化粧品の水分子を共振させる。
あらゆる化粧品の基材でもある水分子の共振をきっかけに
肌の角質層深くにまで、美容成分とともに浸透させることに成功したのです。
2021.11.25 Thursday
湿度が低く乾燥する季節の到来です。
お肌の調子はいかがですか
年々日々すこしずつ変化する身体と一緒に、すこしずつ昨日とは違う肌へと変化しています。
わたしたちの身体は、摂った栄養と水で出来ている。
毎日の食事は、心を満たし、身体を作ってくれるもの。
いくつになっても、タンパク質は大切です。
調子を整えるお野菜も、エネルギー源の炭水化物も忘れずに。
肌は身体の調子をまっさきに知らせてくれるサインでもあり
手のひらで包むように、肌と会話するようにスキンケアをたのしみましょう。
こころは、一生この身体とともにある。
2021.11.24 Wednesday
下呂温泉への小旅行は、紅葉をたのしむ時間になりました。
赤や黄色の紅葉と青々とした緑の対比がうつくしい
白川郷から移築した10棟ほどの茅葺屋根が、丘陵地に並ぶ合掌村です。
霧雨がまるで雪のようにしんしんと降っていて
軒下で雨宿りするひとときに、じっくり景色を見ておりました。
宿には、日本画家 岩橋英遠作「眠」の連作ほか、たくさんの絵画、芸術作品がありました。
山の景色に美術鑑賞にと、いい目の保養になりました。
2021.11.23 Tuesday
下呂温泉は、水明館にきています。
お料理は夕食も朝食も部屋食で、家族水入らずで楽ちんです。
でもここからが、父の為す技。
奥歯を忘れて来たのです。
入れ歯を、家どこに置いてきたのかはっきりしないと笑っています。
留守番の妹も勤務時間中にて、落ち着いてから電話してみようとなりました。
乾燥すると割れてしまうというその歯は、さてどこで主を待っているのか
ま、事なきを得ましたけど。
どこに置いたわけでもなく、毎夜就寝前につけ置く洗面台の場所に微動だにせず（笑）
食事もなんとか父の胃におさまりました。
さて、きょうは何があるのでしょう。
一泊二日の小旅行でも、予想をはるかに超える珍事があって
あゝおもしろい。
2021.11.22 Monday
きのうから、久しぶりに実家にきています。
今朝は父母と4人で、ワイドビューひだに乗って下呂温泉へ向かいます。
温泉へ出かけるのはいつ以来でしょうか。
この小旅行は、ことしの春から計画していたたのしみのひとつ。
車窓からの紅葉が、どんな風景を彩ってくれるのかなと
雨の予報も気になりません。
さて、きのうは、姉妹三人で知人の店へ寄りました。
インドカディの服や雑貨、YARNはRuruが並びます。
三人とも揃って、Ruruのタートルネックホワイトを取り寄せすることになりました。
年末の帰省がまたたのしみです。
2021.11.21 Sunday
ことし最後の営業は、12月28日（火曜）。
新年最初の営業は、1月6日（木曜）とさせていただきます。
一年の締めくくりと幕開けと、大晦日を目指して進む年の瀬が近づいてまいりました。
なによりも健康が一番です。
よく動いて、よく食べ、よく寝て、きょうも元気で過ごせますように
