ソラの
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身体を動かすことと同じように。

2020.12.31 Thursday

明日から、あたらしい年がはじまります。

新年の抱負をと心に刻むのもいまのうち

すぐにラクな方に逃げていくため、加齢とともに体脂肪率が上がる私です。

 

でもこれだけは欠かさずしている顔体操。

筋肉は動かさないと動かなくなるから、顔にある表情筋もできるだけ大げさに動かしてみる。

口や目や動くところを大きく動かす顔体操

一分でも5分でも、ふと気づいたときいつでもできる顔体操

 

スマホやパソコン、テレビの前では深呼吸を忘れずに

足や手の指先までたっぷり酸素がいきわたりますように

ふうーーーーーっと息を長く吐き、鼻からたっぷり吸い込みます。

 

なにをするにも身体が資本。

新年も元気で過ごせますように

代々木八幡さまへ。

2020.12.30 Wednesday

きのうは、代々木八幡さまへおまいりしました。

茅の輪をくぐって清めたら、まずは本殿に手を合わせて一回目。

そのあと、奥へ奥へと巡り、出世稲荷社で締めくくります

 

掃き清められた境内に、三々五々ひとがまいります

遥か縄文時代から暮らしが続くこの山は、多くの木々が茂るパワースポットとして

ほんの時折、訪れては身を清めて気持ちを落ち着かせる。

 

手を合わせて祈る姿はきれいだと、離れて並びぼんやりおもっておりました。

ことしもいよいよ暮れていきます

静かな年末年始。

2020.12.29 Tuesday

ことしは帰省せず、東京で静かな年末年始を迎えています。

 

「鬼滅の刃」コミック全23巻+外伝を、書店3軒まわって揃えました。

一日で3軒まわったわけではありませんが、その熱量には我ながら失笑

さっそく、はじめから読み直しては、久しぶりに漫画に浸ってたのしんでいます

 

映画の興行成績も歴代一位を記録したと報道されました。

いまから19年前に公開された「千と千尋の神隠し」を抜いたという

こちらは劇場へ5回足を運び、ブルーレイも持っています。

思い出すたびに、いろいろなシーンが浮かびます。

そのどれもが極上にうつくしい

 

日本だけじゃなく、異国の風景を想わせる映像は、旅への郷愁を誘います。

世の中にある物語のほんの一部でも味わってみて

ゆっくり映画や漫画に浸る年末年始にしようとおもいます

 

NEW YEAR SALE|基本のスキンケアセットと2021年カレンダーの詰め合わせ。

2020.12.28 Monday

オンラインストアができてはじめての年越しとなりました。

感謝をこめて小さなセールを開催させていただきます。

WEB構築でもたいへんお世話になっております山口明宏さん制作のカレンダーを添えて

基本のスキンケアセットの詰め合わせを、限定10セット10%OFFでご提供させていただきます。

 

NEW YEAR SALE | 基本のスキンケアセットと2021年カレンダー詰め合わせ<限定10セット

通常価格25,850円のところ10%OFFの23,000円(税込・送料無料)

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<セット内容>

・ファセラミルククレンジング200ml現品 4,950円

・ファセラローションデュース200ml現品 4,950円

・ファセラクリーム/アクティブデュース30ml現品 8,800円

・ファセラ目元専用美容液/アイジェル15ml現品 7,150円

さらに、yamaguchi akihiro2021年カレンダー、ソラオリジナル・クリアスパチュラもプレゼント。

うつくしい写真を一年を通して心地よく眺めてお過ごしいただけます。

年末年始は荷物量が多くなり通常よりも配送にお日にちがかかることがございます。お手続き完了後に、クロネコヤマト便の追跡番号と到着予定日をご案内申し上げます。

 

 

 

 

おとなの顔は自分史です。

2020.12.27 Sunday

筋肉が動くおかげで、わたしたちの表情は生まれます。

年齢とともに大きく変化するお顔つきには、使い方のクセがあると感じています。

 

太っているわけでもないのに、しもぶくれの丸い輪郭のひと。

口の下に梅干しみたいなこぶがあるひと。

このごろ特にほうれい線が深くなってきたひと。

眉毛のうえの筋肉がもっこりして、目頭に縦シワがあるひと。

頬がもっこり肉付きのよいひと。

首の横ジワが深いひと。

横顔がぼんやりしてるひと。

まぶたが痙攣してるのがこのごろ気になってるひと。

 

思い当たるところがありますか

 

これには必ず理由があって、毎日していることと密接につながっているのです。

ついついしてしまっている使い方を、すこし直してあげましょう

静かな年末年始を迎える機会に、普段の自分がどんな風にしているか

ゆっくり考えてみるのもいいのかもしれません

 

 

 

「連食テレビエッセー きみと食べたい」

2020.12.26 Saturday

12月24日(木曜)22時に放送されたEテレ「連食テレビエッセー きみと食べたい」を

オンタイムで見る。

出演は平野紗季子さん、門脇麦さん。ナレーションは岡田健史さんという

まさにはかなげな美の競演も同時にみられる30分

 

訪れたこのない島原の海は凪いでいて

その海を愛でながらいただくコース料理は

地産地消だけでなく、郷土料理を未来に繋げる品々でした。

うつくしく盛り付けられた一皿ごとに、物語を添える若きシェフ。

 

守りたいものがあるこの国は、やっぱりいいなとうれしくなりました

次回はぜひ、和食を取り上げて欲しい…

 

生産者の育む畑で戯れるおふたりが、

葉に見つけた幼虫に手を伸ばしていたのがよかったなあ

 

 

はじめてのアール・ブリュットに。

2020.12.25 Friday

お客さまから話を聞いて、はじめてアール・ブリュット作品展へまいりました。

京急青物横丁駅から旧東海道を歩いた鮫洲運動公園の前に、

乾久美子さんの設計するスマートな建物が見えました

去年秋にオープンしたばかりの品川区障害児者総合支援施設で開催されています

 

アール・ブリュット。

専門的な美術教育を受けていない人たちが、独自の発想と方法によってつくり出した作品のこと

 

なかで、目が釘付けになったのは、作家関根悠一郎さんの生み出すものでした。

設計図もなくひたすら自分自身で組み立てたという木造船が中央に、

壁には黒いペンで描かれた精密画のような鯨や飛行船の作品。

顔を近づけて観察したくなるほどに緻密に描かれたそれは、ご本人がまだ10代のころのものでした。

 

関根悠一郎さんは小学生高学年から幻聴、幻視が現れ、

2010年にアスペルガー症候群、2013年に統合失調症と診断されました。

このラジオで聞く、いま20歳になるご本人の語りは

それらを乗り越えて克服したひとの力があると感じます。

 

「病気」ってなんだろう

感受性には、とてつもなく個人差がある。

 

★関根悠一郎さんのラジオ

https://rights-tokyo.com/sekineradio/#page-top

 

 

 

インドカレーが好きです。

2020.12.24 Thursday

インドカレー好きです。

インドカレーでなくても、カレーはぜんぶだいたい好きです。

肉も魚も大好きで、どちらかといえば野菜よりも肉を日頃からよくいただきます。

 

さて、4年ぶりに再来くださいましたお客さまに近況を伺ってみましたら、

ことし5月にインドカレー専門店を開業されたと知り、さっそく直行。

 

吉祥寺駅から4番バス乗り場に立ち、3.4つめの停留所「立野町」から徒歩2分

吉祥寺通りに面した鉄紺色の壁が目印の路面店

インドカレー専門店SAPPADU READY(@sappadu_ready サッパドゥレディ)へ向かいました。

 

店主おひとりで切り盛りをするカウンター5席の、居心地の良さ

壁にはドライフラワーや蔓を編んだ大きなリースがありました。

 

テイクアウトのできる水曜日、きのうのカレーは3種から

チキンカレー

マトンコフタ

ムング豆とビーツ

と、インディカ米を炊いたライスは別盛です。

 

スパイスの効いたカレーは、元気になれるお料理でもあり

ほどよい辛さも寒い冬にもぴったり

インド料理店での下積みを経て満を持しての独立で

料理通信の表紙を飾る実力ここにあり。

 

ココナッツミルクたっぷりのビーツ色した豆のカレーは、

舌にのせた瞬間にほぐれるなめらかさで、目を閉じてうっとり味わっていただきました。

我が家からもほどよい距離で、味も抜群。さっそく胃袋リストに加えます

 

 

新年も、かほりとともに。

2020.12.23 Wednesday

おかげさまで、年内すべての枠でご予約を頂戴することができました

ことしほど、お店を開けられることをありがたくしみじみと感じた年はございません

いつもほんとうにありがとうございます。

 

きのう、2021年の香りが届きました。

調香は、「かほりとともに、」沙里さんに引き続きしていただくことができました。

その香りは、この歌をきっかけに生まれています

 

偶然は積み重なって丸くなるここはたしかに地球の上だ

笹本碧歌集「ここはたしかに」より

 

 

 

日曜ZOOM。

2020.12.22 Tuesday

日曜日の朝にZOOMで話すのが、振り返るとことしのベスト10に入ること。

招待メールを送っておいて、だいたいその時間になると開けて来る妹ふたりと母は

わたし含めて皆部屋着ですっぴん、寝ぐせのままで話します。

 

前回は、なぜか、母のマイクが無効になってて

同時にLINE通話を開放しながらのZOOMになりました。

 

Wi-Fi環境がそれぞれ違うのも面白くて、

映像がカクカクしてたり、止まったりする母の顔も

丸々太った飼い猫が現れる妹の部屋も、

寝起きで目が半分閉じたままの妹の顔も

何を話してたのか思い出せないことも、全部ことしの思い出です。

 

新年一月一日の朝にも、ZOOMで会おうとなりました。

せめて着替えて臨もうと、いまは確かにそう思ってる。

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