太田美帆さんの新しいユニット。

2019.05.10 Friday

声のワークショップにお招きする太田美帆さんの

もうひとつの活動に、新しい音楽ユニットが生まれました。

 

「森と海」

ピアノ　林正樹

声　太田美帆

コントラバス　千葉広樹

 

これまた、声のワークショップに毎回欠かさず参加してくださっている愛さんのお店、aire amenoで

はじめてのライブを開催されます。

お席もう残りわずかとなっているそう

 

きっと、いい夜になる。

 

以下、aire amenoさんのインスタグラムより引用–
▶︎日時｜2019年5月31日（金）
開場18:30 / 開演 19:30
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▶︎出演｜“森と海”
太田美帆（vo）
林正樹（pf）
千葉広樹（contrabass）
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▶︎会場｜aire ameno
東京都葛飾区堀切4-9-7-3F／TEL03-3697-3521
［京成線堀切菖蒲園駅徒歩3分］
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▶︎料金｜￥4,000（+1drink order）
▶︎音響｜Fly sound
▶︎写真・flyer design｜山口明宏
▶︎制作｜福嶋彩
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【ご予約・お問合せ】
moritoumi.yoyaku@gmail.com
①お名前 ②人数 ③ご連絡先（お電話番号）
をご明記の上、上記アドレスへお申込ください。
営業時間中はaire ameno店頭、お電話でも承ります。
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＊演奏会は靴を脱いで入る木のフローリングスペースにておこないます。開演までのお時間、カフェにてお飲物をご用意しております。
＊当日は山口明宏さんによる「森」と「海」の写真が数点展示されます。
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竹永絵里個展「花もようⅡ」は、5/24（金）から。

2019.05.09 Thursday

お客さまのイラストレーター竹永絵里さんより、

個展「花もようⅡ」のＤＭを分けていただきました。

まもなく、5月24日（金）～29日（水）まで、OPA galleryで開催されます。

 

オリジナルなアクリル絵の具の描画が、

目に鮮やかな花もようとなって飾られます。

 

この日のために、

大きな布にお花のプリントをあしらったタペストリーも制作されたと伺います。

 

表参道駅からほど近く、

青山北団地の名残の小さな公園を目の前にするギャラリーで

部屋に飾る花もようを見つけに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

 

竹永絵里個展「花もようⅡ」

渋谷区神宮前4丁目1－23－1階　OPA gallery

5月24日（金）～29日（水）まで

きっと筋肉は裏切らない。

2019.05.08 Wednesday

自宅でできるいくつかを、パーソナルトレーニングで教えていただいてから

朝のストレッチにそれをするようになりました。

数日間ほどよい筋肉痛が続き、気のせいかこのところシャキッと立ててるような

 

そのほかの変化はといえば

夜は、ベッドにはいってものの数秒で眠りにつき

朝は、目覚まし時計の鳴る前に目が覚めるのが気持ちいい。

 

ただし、太ももやおなか周りは微動だにせず

まあ、ひと月くらい続けなければ

身体は変化しないのでしょう。

 

健康を、このごろ冨に考えることが多くなりました。

なにはともあれ健康第一

疲れを溜めないカラダを目指して

きっと筋肉は裏切らない。

いま、三国志。

2019.05.07 Tuesday

キングダムの影響で、いま、三国志を読んでいます。

吉川英治歴史文学文庫版

 

文体は、まるで漢文を読んでいるかのように難解で。

過去にみてきた中国の遺跡や装束を総出演させながら

脳をフル回転する気分で、その世界に入り込むのに必死です。

 

義を貫き、信を成そうとする姿。

この世に数ある物語の根底に、いつも潜むものがここにもあって

本を読むことが大好きだった子どものころの自分を

ほんのちょっぴり思い出したり

 

物語に、小さな勇気を与えてもらう。

 

「乗り越えられない壁もある」

2019.05.06 Monday

こどもの日のスペシャル番組として放送された「さんまのからくりテレビ」を

昨日は、だらだら観てました。

なかで、“熱中少年物語”の再放送がおもしろかった。

 

くらげに夢中な子

電車が大好きな子

園児ながら憧れのギタリストcharとの共演を果たした子

charとの共演を観て、負けずにビデオを投稿した女の子

百人一首に夢中な兄妹‥など

彼らの十五年後のいまの様子も、いくつか追いかけて見せてくれました。

 

好きなものを夢中になって追いかけること

おとなになってもそれを続けていれば

いつかきっと大成する、とすこしだけ夢を見させてくれる場面もありました。

 

そんなVTRのあと、いつもの軽口をたたくようなさんまさんの言葉が

大人らしくて素敵だった。

「乗り越えられない壁もある。」

連休疲れが出るころに。

2019.05.05 Sunday

大型の10連休も残すところあと二日。

いつもと違う毎日を過ごして、かえって疲れがたまったという方には

ひとりの時間ができますように

 

あとわずかではありますが、連休明けにご予約承れます。

 

ふかふかのタオルに包まれて

しばし横になっておやすみくださいませ。

お顔はもちろん、首や肩、肩甲骨周りや上腕のあらゆる筋肉ほぐしてまいります。

深呼吸しながらうとうとしてる間に、弛緩した筋肉をちょうどいい力加減でゆっくりと

 

すっきりとコリをほぐして、疲れをすーーーっと流したら

脳内のもやもやもさっぱり整理できるといいな。

 

新緑の眩しい季節になりました。

元気な自分を取り戻せますように

 

風薫る季節のお茶をブレンドしていただきました。

2019.05.04 Saturday

令和が明けて、新緑が目に眩しい季節になりました。

 

風薫る爽やかな日に、おたのしみいただけますよう

@eatreat._  小林静香さんにブレンドしていただきましたハーブティを

先着30名さまにプレゼントさせていただきます。

 

ころんとしたフォルムの缶は、どうぞ小物入れにしておたのしみください。

 

水出しでも、よく沸かしたお湯からでも

深呼吸したくなるような心地よい香りのお茶を

おたのしみいただけます。

偏見はいとも簡単に吹き飛んでいく。

2019.05.02 Thursday

運動不足解消と老化に抗う目的に、はじめてフィットネスクラブに入会しました。

 

これまた灯台下暗し、自宅から徒歩3分の（ご存知の方も多いかな）美しの湯でございます。
月会費1万円ほどで、温泉、ジム、スタジオが一日108円で好きなだけ利用できる好条件。

 

なんでまあ、これまでこれに気付かなかったのかと、

中年おばさんにぴったりな施設でありました。

 

なんと言っても、ジムが目当てです。

どうしてこれまでやってこなかったのか。

だって、ランニングは外で景色を観ながらするもので、

マシンの上でロボットみたいに走るだけってかっこ悪いって。

おかしな偏見が邪魔してたのです。

 

マシンとステップ台を交互に使いプログラムを体験したり。

バイクマシンの使い方を教わったり。身体を動かす気持よさを久しぶりに味わいました。

 

お客さまが、数か月のうちになんと8キロのダイエットに成功され。

まったく別人並みにきれいに大変身されたのをこの目で見ると、

つまらない偏見は、いとも簡単に吹き飛んでいく。

 

6/4（火）満席御礼｜おうちヨガを見て習う。（アーユルヴェーダランチと図解案内ポスター付き）

2019.05.01 Wednesday

ヨガ歴だけは17年と長いけど

いまだに木のポーズすらふらふらする私です。

スタジオに行くと、鏡に映る自分のかっこわるさや

ひとの上手さばかりが気になって…

やっぱりヨガは向いてないと思い始めた矢先に、

大場奈々さんに出会いました。

 

おうちで、気の向くまま自分のためにするヨガを

モデルがとるポーズを目の前で見て、習う時間をご一緒にいかがですか？

腰やら、肩やら、足首やらを、とにかくゆるめるためのヨガ。

毎日の習慣にできるくらいの数ポーズ

ぜひ覚えておかえりください。

 

おしまいに、アーユルヴェーダのランチをどうぞ。

eatreat.ランチは、おなかにやさしいだけじゃない

栄養バランス抜群でエネルギーもきちんと補えるのに、腹7.5分目のヘルシーさです。

 

講師：ヨガインストラクター大場奈々

ポーズモデル／図解案内ポスター制作：堂坂由香

アーユルヴェーダランチ： eatreat.小林静香

 

おうちヨガを見て習う。（アーユルヴェーダランチと図解案内ポスター付き）

開催：6月4日（火曜）あさ10時～12時くらい

定員：5名さま（満席）

おひとりさま 8,640円（税込・アーユルヴェーダランチと図解案内ポスター付き）

★ヨガウエアへのお着替えはありません。動きやすい服装でお越しください。

お申込み：contact@bihadasora.com

件名「おうちヨガ」と明記のうえ、携帯電話番号とおなまえをお知らせください。折り返し、参加費ご請求メールを送付申し上げます。当イベントは、あらかじめのご入金をもって正式な受付とさせていただきます。

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大場奈々

ヨガインストラクター

1985年三重県生まれ。服飾パタンナー、舞台衣裳を経験したのちにヨガに出会う。ヨガを通して少しずつ自分自身を知っていく。理解していく。現在も強さとしなやかさを育みながら、アーサナやマントラからヨガを学び続けている。都内を中心にヨガスタジオでヨガの指導を行う。呼吸や体が教えてくれることを、ひとりひとりがまっすぐ受け止められるクラスを心がけている。また、緊張を緩める一環としてヘッドケアセラピストとしても活躍中。

全米ヨガアライアンス２００時間（UTL）修了

アーユルヴェーダレベル１・２（UTL）修了

トラウマアプローチヨガ指導者養成コース 修了

YOGA-KORU陰ヨガ指導者養成講座　修了

日本ボディーケア学院 経絡ヘッドケアセラピスト 認定試験合格

堂坂由香

編集者/イラストレーター

1982年生まれ。慶應義塾大学文学部卒業後、宝島社、電通、世界文化社を経て、2019年3月より独立。いろいろなものを編集しながら、ときどき絵も描いています。

https://www.instagram.com/dosakayuka/

小林静香

eatreat.ayurvedic foodremedies 

アーユルヴェーダの料理とカウンセリング 

1982年、東京生まれ。
キー局での興行事業に携わる中で、自身の体調の変化をきっかけに食養生に興味を持つ。料理屋、食の企画コンサルの仕事などを経て、インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学提携「日本アーユルヴェーダスクール」にて、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダを学び、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー資格を取得。これまでの料理の経験をもとに、食生活に焦点を当てた個人のヘルスケアを行うeatreat._ayurvedic foodremediesとして独立。パーソナルカウンセリング・野菜中心の消化力を重視した料理・薬草スパイスティー（ @eatreat.tea ）の開発を行う。