ソラの
SNS
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2021.08.20 Friday
運動不足で筋肉が衰えるのは、お顔だってそう。
首や肩、顔や頭にあるたくさんの筋肉をできるだけまんべんなく使いましょう。
対面で会うときも、いつもマスクで隠れているから
マスクを外した顔を見せることが恥ずかしくなる（くらいに長いマスク生活続いてます）
老けたねなんて言われたくない。
鏡の前で、顔を表情をたくさん動かしてみる。
頭皮をやさしくたっぷりマッサージする。
首もときどき回してみたり腕を上げたり回したりする。
2021.08.19 Thursday
東京は一週間ぶりの青空を、きのう見ることができました。
お盆を挟むこの時期に続いた長雨は、蝉なら一生に値する長さ
降り続く雨を聞いているときの不安は、なんとも言えない重さがありました。
夜の雨も上がり、開けた窓から蝉の声を聴いてほっとする朝。
気象予報の確度が増して、すこし先の天気を知ることができるようになりました。
備えることもできるけど、報道でみる各地の様子に手が止まる。
まったく考えても答えられないことが多くて困る…
疲れたら寝る。今朝も元気に迎えたから良し。
2021.08.18 Wednesday
シッター亜希子さんをお迎えして、特別なトリートメントをご提供する第三火曜日です。
（カーサンの日と覚えてください）
さて、きのうは、山梨県甲府からお迎えいたしました。
うれしいハプニングもあって、亜希子さんが選ぶ絵本のプレゼントもさせていただきました。
（性別と月齢をお知らせいただけましたら、絵本の推薦もさせていただけます）
1984年に発行された「かみさまからのおくりもの」
切り絵が愛らしい、ひぐちみちこ作のベストセラーです。
ひとりひとりがかけがえのない個性を持ち、
その日その日を生きていること。
おとなの自分にも、たまには読ませてあげたいほっとする一冊。
次回は、9月21日（火曜）です。
「第三火曜日は赤ちゃん連れOKな一日」
お子さまと一緒に、でも、ひとりの時間をゆっくりと持つひとときをどうぞ。
開催：9月10月は受付終了いたしました＞11月16日（火曜）①11時～②13時30分～
＜赤ちゃん連れOKな一日の特別メニュー内容：22,000円（税込）※ベビーシッター料4,000円含＞
・フェイシャルトリートメント80分
肩や首回りをほぐしてすっきりとコリをほぐすデコルテリンパマッサージと、ホイップ泡たっぷりの角質ケアとガラス管による小鼻の皮脂吸引、美容成分たっぷりのローションパック付きフェイシャルトリートメント特別プログラムです。
・プロのベビーシッターによる安心ケアと、トリートメント終了後にはシッターなんでも質問タイムもご用意。
お申込みはご本人からでなくても大丈夫です。プレゼントとしてのご利用もぜひご検討ください。
お申込みはこちら↓
https://checkout.square.site/merchant/8E8ACXT3BB4E1/checkout/7G2HYLGOBXSP3CXUOINSVXIA
★表参道駅は、B３出口の奥、青山通り方面エレベーターが段差なくご利用いただけます。
★ベビーカーは、ソラの一階、踊り場に置いていただけます。
2021.08.17 Tuesday
マスクの下ではどんな顔ですか。
閉じる口にぎゅっと力がはいっていたり、唇を強く噛んだりしていませんか。
オトガイ筋が発達し、顎に梅干しシワを抱えている方が多くなりました。
ほうれい線が深く刻まれている方も、以前より多く見受けられるような気がします。
マスクの生活は、まだもうすこし続くでしょう。
マスクを外せるときには、お顔の筋肉をたくさん動かして体操しましょう。
力がはいっていたところに気づけたら、やさしくほぐしてあげましょう。
頭も顔も、首も肩も、たくさんの筋肉でおおわれています。
正しく使って、ほどよくほぐしてあげましょう。
おとなの顔は、日々のクセが顔つきにあらわれます。
緊張しているところに気が付けたら、やさしくほぐしてあげましょう。
2021.08.16 Monday
一日が終わるころ、漠然としたイメージが浮かぶことがあって
なんの根拠もないし、際立ったスケジュールも無いのに、
明日は今日よりもいい一日になるぞとおもう。
これって何なんでしょう。
毎日そんなイメージが浮かぶというわけではないけれど
とにかく漠然と、今日よりも明日はいい一日になるというイメージが湧く。
まあ、楽天的と言ってしまえばそれまでですが、
今日まで生きてこれたことと、明日はきっといいことがあると思うことで
この先もずっと暮らしていけたらとおもうのでした。
あゝ青空恋し。
2021.08.15 Sunday
モデルナワクチン２回目の接種が完了して、ちょうど一週間が経ちました。
十分な免疫が確認できるのは、１４日間以降と言われていますので
まだまだ注意して暮らします。
副反応については、接種後2晩は、38度までの発熱がありましたが、
3日目にはすっかり平熱に戻り、肩の痛みも消えてラクになりました。
木曜日ごろから、モデルナアームと呼ばれる痣や、それに伴う蕁麻疹もすーっとおさまり
皮膚の新陳代謝が活発になり、ゆっくりと徐々に健康な皮膚のよみがえりを観察しています。
googleの公表するデータには、8/12時点で必要回数のワクチン接種を完了したひとが36.8％
感染者数のピークアウトを心から願っています。
2021.08.14 Saturday
昨夜は土砂降りの雨がしばらく続き、横になってもまだ雨音を聞いておりました。
今朝もまだしとしと降っています。
あすも引き続き雨の予報です。
来週も傘の出番が多くなりそう。
（雨も大雨じゃなく小雨でおねがいします）
ただ雨が続くことでひそかに期待していることがございます。
尾身会長がおっしゃる通り人流5割の削減が達成できるのではないでしょうか。
感染者数のピークアウトが見られますよう
この雨が数日続くことの唯一の期待はそれであります。
モデルナワクチン２回目の接種を完了し、６日経ちました。
両腕の蕁麻疹はおさまり、活発になった皮膚の新陳代謝を観察しています。
ワクチン接種は怖くありません。
数日間、自分の身体をじっくりと観察できます。
2021.08.13 Friday
ファセラ化粧品お買い上げのみなさまに、
先着３０名さまへフランスリヨメールのバスソルト40ｇ入りパックを
おひとつプレゼントさせていただきます。
フランス沖の海水ソルトに保湿成分の黒砂糖エキス、オリジナル香料を配合した入浴料です。
香りの種類はお選びいただくことができませんが、どの香りも深呼吸したくなるほど素晴らしい香りです。
冷房で冷えた足先などゆったりと湯舟につかって疲れを流すときにお役立てください。
トリートメントでも使用するサロンコスメ・ファセラのおもとめはこちらへ
https://bihadasora.square.site/
2021.08.12 Thursday
中京テレビが制作する「オモウマい店」がおもしろい。
故郷のテレビ局が制作する番組が、日テレで評判になっていることが嬉して
登場する飲食店の強烈な個性もさることながら、
まるでその店にずっと居て働いてきたとも見える制作側のひとたちとの交流が
なんだか懐かしささえこみ上げてきて、昭和っぽいやり取りにほっこりするのでした。
店の女将さんに、言葉遣いを直されていた若いディレクターのことも。
番組制作のため、しばらく住み込みで働いてたADさんのご両親に
返礼したいからと本人に実家の住所を聞く、その店のご主人も。
50円のおでんを買うお客さんに、三倍以上のおでんをサービスしちゃうお母さんも。
2.3時間並んで待ってくれた最後のお客さまに、
無料でマグロの兜焼きをサービスしちゃう銚子の食堂も。
みんな人間愛に満ちていて、眺めているとしあわせな気分になれるのでした。
2021.08.11 Wednesday
モデルナワクチンの接種により、両腕に赤い痣のような症状が現れました。
一回目の接種後一週間に出て以来、しばらく痣の景色を変えながら時折痒みを感じながら過ごし
オイラックスクリームとオロパタジン錠のお世話になり、落ち着いていました。
が、2回目接種から二日後の昨夜より、それが再発しています。
モデルナアームというなまえが検索ワードに出てくるほど
多く出ている症状のよう。
全身ほかはまるでなく、両腕に限って現れるのはきっと理由があるのでしょう。
新陳代謝が活発になっている両腕の皮膚の変化を見守っています。
古くなった角質が剥がれ落ち、乾燥した皮膚表面がシワを刻むところ
保湿クリームを重ねては、ゆっくりと元の皮膚に戻すこれから。
ワクチン接種は怖くありません。
どうぞみなさまも、身体の変化をゆっくり観察されてみてください。