ソラの
SNS
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2016.06.11 Saturday
読書サロンの最終回では、
追加席をご用意させていただくけるほどとなりまして
ふたりのノブコは、それはそれは心から喜んでおりました。
参加された方からは、
それぞれに心からのメッセージを頂戴することもでき、
いただいた一言一言に
しみじみとするこの数日でございます。
豊かな感性の持ち主に、出会えた喜び感謝をこめて
（受け取ったそのままの文字組みで、メッセージを抜粋いたします）
・・・・・
（略）読書サロンは、二回の参加でしたが、
・・・・・
こちら、ヒロイヨミ社通信２に、山元伸子さんが、読書サロンに選ばれた
すべての作品名をまとめてくださいましたので記念に。
![SOR_0015[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2015/01/SOR_00151.jpg)
2016.06.10 Friday
陽射しが目に痛いような眩しさの朝でございます。
天気予報では、紫外線の強さを知らせてくれるようになりました。
シミ・ソバカスが目立ってきたなと感じられる方はいらっしゃいますか。
有名ブランドの多くは、美白化粧品を「医薬部外品」と表示して発売しています。
美白へ導く有効成分が認められているという証なので、
ぜひ、「医薬部外品」の表示のあるものをお選びください。
国内メーカーの美白美容液を、ここにまとめてみました。
シリーズでお使いになれなくても、
まずは、美白美容液ひとつを、毎日のスキンケアに摂り入れられます。
いずれもシミ・ソバカスを防ぐと謳われていますが、
POLA ホワイトショット 薬用美白美容液＜医薬部外品＞ 20ｇ 12,960円
http://net.pola.co.jp/beauty/
アルビオン ホワイトジェネレート 薬用美白美容液＜医薬部外品＞ 40ｇ 5,400円
http://www.albion.co.jp/
アクアレーベル シミ対策美容液＜医薬部外品＞ 45ml 2,268円
http://www.shiseido.co.jp/sw/
お気に召すものが見つかりますように
いまできるケアが、未来の自分へのエールになると信じて。
![SOR_0026[2]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2012/10/SOR_00262.jpg)
2016.06.09 Thursday
ヒロイヨミ社 山元伸子さんのフィルターから選ばれた詩歌と触れる読書サロンは
昨夜、第8回目にして最終回となりました。
この8回、
いらしてくださいましたみなさまには、感謝しかありません。
与えられたこの身体は、
心（魂とも言うのかな）の乗り物、道具であると考えたとき
いつか使えなくなるその日まで
手入れを怠らず、できるだけ大切に使っていきましょう。
心も、ときどきはいたわって
なるべく無理させないで暮らせたら。
心の襞が一枚、また一枚と重なるように
なれたらいいなと始めた読書サロンでございました。
・・・・・
双眸 大岡信
たとへば雲に翔ぶ鳥の
わかれては逢ふ
空の道
かな
・・・・・
こちら、ヒロイヨミ社通信２に、すべての作品名をまとめてくださいましたので記念に。
2016.06.08 Wednesday
ソラのトリートメントは、施術時間（とさせていただく内容）に応じて3種類
50分から、1時間40分、2時間30分とございます。
フットバスで、背中や首すじの緊張をふわりとゆるめたら
ベッドでゆったりとおやすみくださいませ。
つかの間、お昼寝される間に、
コリをほぐして、すっきりと。
お肌のお悩みがすっかり消えて忘れられるよう
心をこめてトリートメントさせていただきます。
くすみ知らずで明るいお肌も、
むくみすっきり、シャープな輪郭も。
近日中の空き枠は、毎日こちらに更新しています。
ふとお時間ございましたら、いつでもオンラインでご予約お待ち申し上げます。
![SOR_0009[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2012/10/SOR_00091.jpg)
2016.06.07 Tuesday
ソラから歩いて15分の南青山５丁目に、
福井県のアンテナショップと、隣接された食事処“望洋楼”がございます。
かねてより美味しいとの評判が立っておりましたがなかなか伺えず
昨日ようやく出かけて参りました。
三国温泉にある料理旅館“望洋楼”が出店しています。
重厚なしつらえの門をくぐるとスタッフの方が、
席へ案内してくださいます。
オープンキッチンの眺めも良い、落ち着いた店内は
きびきびと働く料理人の手を眺めながら
選ぶのに迷いそうなメニューをいただけます。
日本海で獲れた新鮮な魚介と、打ち立ての蕎麦が自慢のよう
蕎麦も好きな一品ですが、
ちょうど一昨日にいただいたばかりでしたので
白ごまの風味が際立つ鯛茶漬けをいただきました。
たいへん美味しく心から満足できる昼食をいただくことができました。
再訪したいと思えるお店がまたひとつ
望洋楼
港区南青山５丁目４-４１グラッセリア青山１階
ランチ 11：30～14：30
ディナー 17：00～23：00
無休
tel 03-6427-2918
2016.06.06 Monday
お肌だけでなく、こころも休憩できるところになれたら…という想いから、
時々、イベントを開催しています。
素敵な作家さんとのひとときを、おくつろぎください。
一日喫茶店「りんどう珈琲」夏のメニューでおもてなし。
オズマガジン編集長の初の小説「りんどう珈琲」を、
作家自ら朗読し、物語から生まれたおまかせメニューをたのしむひと時。
第二回目の「一日喫茶店“りんどう珈琲”」を開催いたします。
初夏、雨の季節の一夜には、
どんなメニューをお作りいただけますでしょう。
今回も、さいころ食堂 大皿彩子さんが物語から生まれた妄想メニューに
腕を振るっていただけます。
古川誠さんから、小説の誕生秘話を聴きながら
「りんどう珈琲」で流れる音楽をBGMに、朗読を聴く。
ぜひ、ご一緒にいかがでしょうか
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一日喫茶店「りんどう珈琲」夏のメニューでおもてなし。
開催：6月15日（水）19時～21時
参加費：おひとり3,000円（税込・おまかせのお食事つき）
定員：6名さま（満席）
これよりキャンセル待ちの方のお申込を承ります。
お申込み：contact@bihadasora.com
※おなまえ、ご連絡先アドレスと携帯番号、参加人数を明記の上、
件名「りんどう珈琲」とし、メールにてお申込みください。
※先着順にて受付しご本人様へメールにてご連絡/報告申し上げます。
（ご返信は、一営業日中には必ずお返しいたします。
tateyama@bihadasora.comからのメールを受信
できるようにご設定おねがいいたします。）
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著書「りんどう珈琲」の即売会とサイン会もございます。
まだお読みでない方も、お気軽にご来場くださいませ。
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古川誠
編集者。オズマガジン編集長(スターツ出版)など雑誌編集者。
地域情報誌アエルデ(スターツ出版)のクリエイティブディレクター兼任
大皿彩子
スイーツ＆フード プランナー
広告代理店、ラジオ局を経て、2012年12月、（株）さいころ食堂を設立。
スイーツやフードのプロデュースの他、
食にまつわる広告やキャンペーンプロモーションのプランニング /
撮影コーディネート / コラム執筆 / レシピ原稿提供 / メニュー開発 /
料理教室の企画・運営 など、日々、“美味しい企画”を制作している。
2016.06.05 Sunday
先月から、おやすみしていたTwitterを再開しようと存じます。
よく似たなりすましアカウントのつぶやきを、
美肌室ソラの投稿だと誤解される方は、
きっといらっしゃらないのではと思えるからでございます。
美肌室ソラのアカウントは、
https://twitter.com/bihadasora
@bihadasora
でございます。
140字の枠の中、
小さなお知らせや、好いと感じた物事を
時折り投稿させていただきます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
夜半から降り続く雨は
窓の外、遠くから聞こえる唄のようでありました。
雨の日曜日、
休息にはちょうどいいかもしれません。
読みかけの本を傍らに
よい週末をお過ごしくださいませ。
2016.06.04 Saturday
ことしはじめた朝のボイスレッスンは、とっても好評で張り合う仲間も出来ました。
すっかり、朝カラダを使うことが楽しくなったこのごろでございます。
日々の暮らしで、どうしてもラクな方を選んでしまう身体のクセを
ほんの時々、整える時間が持てたらいいな。
そんなことをぼんやり考えておりましたところ、
幸運なことに、出稽古してくださる講師の方に出会えたのです。
ソラで、はじめてのマットピラティス、始めます。
講師は、Studio Taira代表 内藤貴子さん。
カラダが硬くても、運動音痴でも、リズム感ゼロでも大丈夫。
20代～70代と、年齢問いません。
自分の身体のクセを知り、
足りない筋肉や、強すぎる力加減を理解しましょう。
無理なく除々に正しく整えて参ります。
靴底は、外側から減っていくという方。
鞄はいつも決まった方で持ってしまう方。
肩こりや腰痛、膝の痛みで辛い方。
立ち仕事や、一日中のデスクワークで同じ姿勢が続く方。
赤ちゃんの抱き癖で腰や肩、首に違和感が残る方。
定期的にマッサージや整体に通われている方、などなど
どうぞお気軽にご参加ください。
はじめてのマットピラティスを、ご一緒にたのしみましょう。
![SOR_0002[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2016/06/SOR_00021.jpg)
「はじめてのマットピラティス」レッスン概要
開催：毎月、第二・第四火曜日の朝10時～11時
開催予定日：6/14、6/28、7/12、7/26、8/9、8/23、9/13、9/27、10/25、11/
（2016年11月までの期間限定レッスンです）
費用：レッスン料3,000円（税込）
（一回毎のキャッシュオンスタイルです、現金にてご用意ください。）
（連続して参加することが困難な方は、ご参加可能なお日にちだけでの参加もOK）
持ち物：マットや道具はこちらでご用意いたします。動きやすい服装でお越しください。
（お着替えコーナーもございますので、ウエア持参でも大丈夫です。）
会場：美肌室ソラで行います。１回のレッスンは最大６名さま迄。
お申込・お問い合わせは contact@bihadasora.com
ピラティスインストラクター Pilatesinstructor Takako
Studio Taira 代表 ピラティスインストラクター
2018年 誰しもが本来持っている自身の中に宿る『平和』
空間や時間をお届けしたい。 そんな思いからStudioTairaを開業。
ピラティスを軸に身体を使う素晴らしさを広く伝えている。
またカフェや野外でのピラティスplus食のコラボイベントにも
現在はピラティス以外の身体や心が喜ぶ各種WSのプロデュースも
「クライアントの喜びは自らの喜び。」をモットーに日々精進に余念がない。
BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor
Pilates For Kids Instructor（PMA認定）
体幹トレーニング指導資格取得（本橋恵美監修）
Studio Taira 〒152-0004 東京都目黒区鷹番3-16-6
2016.06.03 Friday
夏になりました
陽射しに明るさが増しているように思えます。
いつかの夏は、どんなだったかな
「赤碕水曜日郵便局」の、片道だけの手紙を読もう
宮城県におすまいの61歳の方の手紙より
・・・・・
6月18日水曜日
水よう日さんへ
（前略）
きのうは私たち夫婦の結婚記念日でした。
33回目で、ビールで乾杯しました。
ずっと大家族だったので、これまで、夫婦で祝うこともなく、
気が付いたら33年になっていました。
一時は9人家族でしたが、祖母も父母も他界し、子供たちは独立し、
それでも今4人家族です。
さて、水よう日、蚊にさされました。
今年2度目です。
足の親指の外側のかたい所（泣）。かゆいというより痛いんです。
じんじんと。
そこで、2、3日前にラジオできいたのですが、さされた所を石けんで洗う、
というのをやってみました。
いいですねぇ。
痛みとかゆみも消えました。消毒効果なのでしょうか。
いつもはさされると3日位治らないので、しかもさされやすいので、
夏はきらいでした。
今年はこれで乗り切れるかな？
ごきげんよう。
・・・・・
アートプロジェクト“赤崎水曜日郵便局”は、惜しまれながらも閉局されました。
3年間、届いた手紙は9,000通を超えたという。
会ったことのない、どこかの誰かの水曜日。
なんてことない一日が過ぎていくしあわせを
2016.06.02 Thursday
先日、結婚式を終えられたばかりのお客さまから
嬉しいメールが届きました。
・・・・・
おかげさまで昨日無事に結婚式を終えることができました。
前々日のエステのおかげで、
疲れて落ちくぼんでいた目元や頬がすっきりし
よい状態で当日のぞむことができました^_^
ありがとうございました。
結婚式の準備を進める上で、
月一度のエステが楽しみであり、季節や時間の経過を実感する機会
そちらで、楽しく、時にそわそわしつつ、
今となってはとても懐かしいです。
また、ウエディングドレスやネイルサロンなどご紹介いただき、
結婚式当日も素敵な時間を過ごすことができました。
また当日の写真などお見せできたらと思いますので、
改めてうかがわせてください。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
・・・・・
添えられたお写真は、おふたりがにこやかに微笑まれ
旦那さまのお顔は、初めて拝見するとは思えないほど
いつかどこかでお目にかかっていたような親しみを覚えるものでした。
人生の中で、大きな節目と思われるお式までの数か月。
その時間を、こうして見守ることができるのは
なんて幸運なのでしょう。
その都度、まるで自分まで新鮮な感動を味わえるシアワセに
心から感謝をこめて
今日も、唯一無二のこの日のために、心をこめてさせていただきます。
写真は、l’ombre et la lumière（ロンブル エ ラ ルミエール）さんのアトリエにて。
