ソラの
SNS
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2015.05.09 Saturday
まぶたが重くて
なんだか目元がはっきりしないとき。
朝、お顔全体がむくんでいるようなとき。
すっきりさせるお顔のマッサージをご紹介させていただきます。
起き抜けに、コップに水を一杯いただきましょう。
まず、胃腸を動かしておなかの中から活動はじめます。
そして、湯船につかって、ゆっくりと全身の血流あげていきましょう。
入浴後、ほてったカラダをやさしくスキンケアしてまいります。
化粧水をたっぷり浸透。
手のひら全体で、やさしくじわーっと押し込むようにお顔全体を包み込む。
乳液もまんべんなく回しつけて、
こめかみを起点に、目の周りのツボをやさしくじんわりと刺激していきます。
耳下腺から、首両脇のラインもすーっと撫でて、
耳上の側頭部を上へ上へとマッサージ。
目を開けると、すっきりとお顔のむくみがとれているよう。
きっとお顔色もとてもよくなって、
瞳まで輝いているのではないでしょうか。
目元はとっても繊細な皮膚でございます。
ちょっと高級なものも多いですが、目元専用の化粧品も各社たくさん販売されています。
お気に入りの一品を見つけて、
毎日のケアに取りいれてあげましょう。
いつも、大きく深呼吸を忘れずに。
どうぞ、今日もよい一日をお過ごしくださいませ。
2015.05.08 Friday
あす5月9日（土曜）は、
まだお好きな時間
12時～／13時～／15時～／16時～／18時～／19時～に、トリートメントのご予約承ります。
新しいサービス「頭のもみほぐし」からはじまるフェイシャルトリートメントで、
目の奥の疲れもすっきり。
たまった皮脂や角質をきれいにケアして、
きゅっと閉まった毛穴やフェイスラインへリセットしませんか。
みなさまからのご予約をお待ちしております。
![SOR_0008[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2014/08/SOR_00081.jpg)
2015.05.07 Thursday
トーキョーのアイスコーヒーに、
ミルクがゆっくり落ちていくあいだ。
ブエノスアイレスの赤ワインは、
タンゴにのってこぼれてしまった。
ブルックリンのホットミルクが、
新婚夫婦の初喧嘩で冷めていくあいだ。
パリのエスプレッソは、
スイミン不足の建築家をなぐさめている。
あなたが飲んでいるホットコーヒーは、
休み明けのこころに“ふぁいと”ってささやいている。
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◎レモンエアラインが本になりました。
コチラのスペシャルサイトもごらんくださいませ。http://lemonairline.com/
シラスアキコ（文筆家）
クリエイティブユニット「color／カラー」（www.color-81.com）の
コピーライター・クリエイティブディレクターとして活動。
「モノ語りのあるモノづくり」を大切に、
企業のブランディングから商品開発、プロダクトデザインの企画、
広告制作、ラジオCMなどを手がける。
６０年代の日本映画とフランス映画、赤ワインが好物。
＊レモンエアラインは、毎週水曜日に出航です。
こころがふうわりと浮遊する軽やかなじかんを、お楽しみください。＊
2015.05.07 Thursday
今朝は、久しぶりの曇り空でございます。
このところずっと晴れていましたので、
曇り空に覆われた街は、いくぶん静かに思えるよう。
風も無く、ひっそりとしています。
大型連休も終わりました。
お出かけ先での景色もきっとよろしかったことでしょう。
徐々に、またいつもの暮らしに戻っていく
毎日は決して同じではなくて
きっと小さな奇跡の連続で成り立っているのではないかしら。
この歌を思い出していました。
・・・・・
「この味がいいね」と君が言ったから七月六日はサラダ記念日
俵万智作
・・・・・
祝日でない一日も。
毎日が記念日になるくらい、
きっと、この世界には小さなしあわせが溢れている。
![SOR_0001[1]](http://bihadasora.com/wp-content/uploads/2014/07/SOR_000111.jpg)
2015.05.06 Wednesday
アテンションプリーズ！
読む飛行機「レモンエアライン」のシラスアキコです。
さくらが満開にひらいてくれた４月５日にちようび。
こころがふうわりと軽くなるワークショップ「ほんとの日曜日」が、
大倉山の“ブックアパート”でひらかれました。
本日のゲストは、デザインユニット「二歩」さん。
文字やことばを”素材”にして、
あっ！と驚く仕掛けがきいた絵本やアニメーションなどを
制作されています。
このかたが、二歩の星功基さん。
名字のごとく宇宙レベルに自由な発想の持ち主。
（大学時代にはあのピタゴラスイッチの佐藤雅彦研究室に所属☆）
そして青いシャツのかたが、二歩の西村祐貴さん。
大人も子どもも、一瞬で”子どものこころ”にしてしまう
究極のロマンチスト。
さて。テーマは「ことばの工作〜メッセージがふわりと浮かび上がる
”光のしおり”を作ってみよう。」です。
まずはしおりに使う”紙選び”からスタート。
うつくしい５種類の紙をご用意しました。
うーん、迷うね。
紙の風合い、色、テクスチャー。
光にかざした感じも確認してみて。
（ドレスの生地を選んでるみたいでワクワク！）
紙にはどれも名前がついていて。
例えば”ポルカのトウフ”（ほんとうにお豆腐みたいな白！）や、
”かぐや”は月面のように表面がボコボコしてる〜。
星さんも紙の面白さ、不思議さを語ってくれて。
紙が決まったら、どんなメッセージしようか。
誰に贈ろう。自分へ贈るのもいいし…。
”光のしおり”の仕掛けはとってもシンプル。
しおりは２枚の紙が重なってできています。
まず１枚目の紙の短いメッセージが目に入ってきて、
光にかざすと２枚目の言葉が透けて見えて、
ひとつのメッセージになって浮かび上がってくるんです！
みなさんは大切なひとを 思い浮かべて….。
どんなメッセージだったら、あのひと、うれしいかな。
忙しい日常のなかで、誰かを想って
手作りの言葉をこしらえるって、
なかなかないよね。
文字のならびなど”制約”がある方が、
深い想いをこめられるみたい…これって発見。
「違う種類の紙を重ねても綺麗かもしれませんよ。」
確かにそれもすてき…！
と…なんだろ、この美味しそうな匂い。
もしかして…!
おまちかねの、あゆみ食堂「ほんとのブランチ」！
シェフの大塩あゆみさん、
いつも美味しい時間をありがとうございます。
やさしい味のあったかスープと、サクッと口溶けのいいスコーン。
春という、はじまりの季節に元気がでるなぁ！
みんなでブランチをいただきながら”光のしおり”の発表会。
二歩の星功基さんが、こころを込めて読み上げます。
なるほど！っていうメッセージだったり。
キュンキュン♡きたり….。
ジーーーーンときてしまったり…..。（うるうる）
作品をちらみせ…。ママの想いがつたわってくるなー。
おまじないになりそうな…♡
最後にシラスアキコのレモンエアライン、
書き下ろし「ソラ飛ぶしおり」を朗読させていただきました☆
とてもあたたかで、やさしい時間につつまれて…たのしかった！！
みなさんのこころの奥の方からやってくる、
ほんとの言葉が、じんわりと浮かび上がり、
ゆっくりと私たちの中に染み込んでいきました。
こちらみなさんにおくばりした、
「ほんとの日曜日vol.3」のフライヤー。
Frasco・石黒潤氏のアートワークが心地いい〜！
こちらも光にかざすと”ありがとう”の文字が、記事面に浮かんで！
石黒潤さん、にくい演出です☆
うつくしい紙たちは、
平和紙業株式会社の西谷浩太郎氏にご協力いただきました。
西谷さん、ありがとうございました！
撮影は今回も小黒隆介さん。
いつもワクワクがよみがえってくる写真をありがとうございます！
そして実はブックアパートの営業が４月２２日をもって終了。
（三田修平さん、すてきなスペースをありがとうございました！）
次の会からは、新しい固定店舗『三田商店』で、開催させていただきます！
次回の「ほんとの日曜日」Vol.4は、２０１５年7月5日（日）。
ゲストはミュージシャンで俳優の「小木戸利光」さんを予定しています！
それでは、いつかの、ほんとの、本との日曜日にお会いしましょう！！
シラスアキコ
◎「ほんとの日曜日」は、手作りのイベントです。
”お肌とこころの休憩所”である「美肌室ソラ」の空気を、
ポケットの中に持ち歩けたら…。そんな想いで生まれた読む飛行機
「レモンエアライン」が、今度は本を飛びだして、ここブックアパートで
「ほんとの日曜日」という時間を生み出します。
”こころがふうわり”の連鎖がどうか叶いますように。
2015.05.06 Wednesday
わたしたちのカラダは、
神さまから与えてもらった「道具」だと思ってみたらどうだろう。
どんなに優れた道具でも、
使い方を誤ると壊れたり、
その機能を果たせなかったりするように。
このカラダも、たいせつに使うことで
より長く、よりきれいに使えるような気がします。
どのカラダ（道具）も、すこしずつ違うから
与えられた道具のことを、きちんと見て、
たいせつにたいせつに使っていく。
そのたいせつにすることのひとつに、
いい姿勢を心がけるというのがあるように思います。
骨格を理解して、
頭の重さを上半身全体で支えるような正しい姿勢。
腰をなるべくフラットにして、
顎を引いて
両手でバランスを取りながら
二本の足でまっすぐに立つ、歩く。
その振動は、なるべく脳へ届けないようにやさしく歩く。
ふたつの肺を大きく開いてたっぷりの空気を全身に送る。
本を読んでても、
パソコンに向かっていても、
テレビを見ていても
ときどきは動く。
首とつくところの動きを確認してみる。
首はぐるりと回るでしょうか。
手首はやわらかくしなるでしょうか。
足首は機敏に回るでしょうか。
肩は自由自在に回せるでしょうか。
カラダを道具だと思って、隅から隅まで動作のチェック。
すると、右はいいけど左が弱い・・・とか、
いろんなことが分かって参ります。
よくよく知って、たいせつに使う。
どうか、いつまでも心のままに動きますように。
2015.05.05 Tuesday
タモリさんを見たくて録画している番組がふたつ。
ご覧になっていらっしゃる方も多いでしょう。
きっと、それぞれ番組への想いをお持ちでしょうから
ここではあまり言葉多く並べないほうがいいですね。
もちろん、このふたつは志向の異なる番組です。
だけど、タモリさんを見ることが、とても大きなモチベーション。
タモリさんがどんなことに面白がって、何を語るか。
タモリさんが何をし始めるか。
どんな楽器を操るか。
そんなところに注目しながら観ています。
先日の「ブラタモリ」では、金沢へ行かれていました。
金沢城の石垣には、それぞれの城主の趣味が現れていて
その発見もさることながら、
変遷を西洋絵画の歴史となぞらえたところが面白くて。
教養のある大人を目指したいなと
そのたびに想うのでした。
写真は、サイト「金沢城公園」より。
2015.05.04 Monday
こちらでも、ご紹介したことがあったと思いますが、
ソラでは、お肌のざらつきや、吹き出物にお悩みの方へ
酵素パウダーを混ぜた洗顔をお薦めしています。
ソラのトリートメントでは、サロン専売品のマンナンスクラブを使用していますが、
市販されている洗顔料の中では、
酵素パウダーか、ロゼット洗顔パスタをご紹介。
どちらも、週に２．３回のご使用で
お肌のざらつきをきれいに洗い流してくれる低刺激の洗顔料でございます。
酵素パウダーは、各社販売されているようですが、
わたしはもっぱらカネボウ ビューティクリアパウダーを愛用。
一番最初に使い始めた酵素パウダーで、
それに不満が無いから、ほかのものを使ったことが無いのです。
ただ、最近は、マツモトキヨシなどのドラックストアでは品切れていることも。
酵素パウダーは、
お肌表面のはがれそうになっている角質（タンパク質）や、皮脂を
分解してくれるもの。
手のひらに力をかけてゴシゴシせずに、
やさしく全体にホイップ状の泡を回しつけてくるくるするだけで
すーっときれいに洗い流せます。
わたしは、酵素パウダーだけでは泡立ちが足りないので
洗顔フォームと混ぜて使用しています。
たっぷりの泡でやさしくマッサージしましょう。
つるんとしたお肌には、
たっぷりの化粧水が浸透していきます。
やわらかくなったお肌を手のひらで実感できるのも
うれしいですね。
みなさまに、お気に入りの化粧品が見つかりますように。
2015.05.03 Sunday
食べることが大好きなわたしは、
いままで、そんなことは考えたこともなかったけれど
先日、水と果物だけという丸一日を過ごしてみました。
起床から就寝までの間に
水や、経口補水液を２リットルくらい
さくらんぼ１０粒くらい
キウイフルーツ１個
りんご１個
タラミのフルーツゼリー１個
が、全部です。
少ないけれど、
果物をいただいているので辛くはありません。
翌朝の体重を計ったら、１キロ落ちていました。
ただし、基礎代謝量も落ちています。
おなか周りがすこしだけ凹んだかな。
胃腸の動きを活発に感じられるので、
ときどきするのはいいのかもしれません。
日中の外出を控えられる日があったら、
また、やってみようかな。
カラダが軽くなる実感は、ちょっと気持ちいいなと思いました。
写真はネットより。「王林」は、みずみずしくて美味しいりんごです。
2015.05.02 Saturday
おかげさまで本日も、ご予約満枠いただけました。
明日5／3（日）～5/6（水・祝）までは、
日曜と祝日でございますので、ソラは定休日とさせていただいております。
定休日のあいだでも、ご予約はいつでもオンラインで承れますので、
ふと思い立たれたら、
いつでもどうぞお待ちしております。
どうぞみなさまよい連休をお過ごしくださいませ。
